Ăn kiêng, bổ sung nước
Bạn cần bổ sung nước để khôi phục độ ẩm cho da sau mùa hè. Thực tế bạn nên uống ít nhất 8 ly nước một ngày cho cả bốn mùa, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể tốt hơn và giúp cho da bài tiết nhanh hơn.
Mùa thu cũng là mùa có rất nhiều rau quả, bạn nên ăn nhiều lê, tỏi tây, bí ngô, bắp, bông cải xanh,bắp cải, Cà rốt, dâu tây, nho, mận … cung cấp Vitamin C, B, E và A, sắt, kẽm, canxi, kali,bioflavonoids, Axit béo Omega-3... để làm đẹp cho da.