Hoa quả và rau xanh:
Không chỉ tốt cho sức khỏe, chúng còn rất tốt cho da. Ví như bơ rất giàu vitamin E, carot có nhiều beta-carotene và các chất chống oxi hóa. Gừng giúp bổ sung năng lượng, acid folic và các chất dinh dưỡng trong dâu tây giúp ngăn ngừa mụn, cao răng và ung thư.