Xả muộn phiền bằng toilet
Thử tưởng tượng bạn thấy thoải mái mỗi khi giật nước bồn toilet, nơi chứa nhiều “quái vật” gây bệnh. Và từ đó, hãy nghĩ cách để xả stress, có thể hơi lạ nhưng đảm bảo hiệu quả. Trước khi đi ngủ, hãy đặt một ít giấy tự hủy và một cái bút chì vào trong phòng tắm. Mỗi sáng thức dậy, ngồi và viết tên những người và hoàn cảnh sẽ gây muộn phiền và căng thẳng cho bạn, sau đó ném chúng vào bồn và xả nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả của nó là giúp bạn thoải mái ngay.