Không ăn đồ ngọt
Tiêu thụ một lượng lớn đường sẽ dẫn đến béo phì và bệnh tiểu đường, hai điều chúng ta không muốn. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người không biết là quá nhiều đường dẫn đến hình thành nếp nhăn. Nếu bạn có lượng đường trong máu cao, glycation sẽ xảy ra. Glycation là một quá trình trong đó các collagen của da bị tấn công và bị hư hỏng, dẫn đến da chảy xệ và nhiều nếp nhăn.