Giữ chế độ ăn uống phù hợp
Chế độ ăn kiêng không những không tốt cho cơ thể mà còn làm hại tới mái tóc. Một chế độ ăn uống cân bằng với rau xanh, hoa quả và chất đạm sẽ cung cấp chất protein cần thiết cho mái tóc. Thức ăn giàu đạm cùng với những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, E và K sẽ đặc biệt tốt cho mái tóc. Thêm vào đó, những thức ăn chứa nhiều silica như khoai tây, măng tây, dưa chuột và ớt. Silica là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, giúp cho mái tóc óng mượt. Ngoại trừ việc dùng dưỡng chất thường xuyên nhưng mái tóc vẫn khô cằn, bạn cần suy nghĩ tới những bệnh về nội tiết.