Bí quyết rạng rỡ của người có làn da đẹp

Bảo vệ da mỗi ngày

Da mặt của bạn mỏng hơn so với các vùng khác trên cơ thể, nên nó cần được bảo vệ bổ sung để tránh những tác động từ bên ngoài. Vì thế, hãy luôn nhớ dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho da và kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để giúp da tránh được hiện tượng lão hóa.

Bổ sung thực phẩm chứa beta carotene

Đây là thành phần có đặc tính chống lão hóa và oxy hóa giúp da trở nên rạng rỡ, đầy sức sống. Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều beta carotene như cà rốt, đào, mơ, khoai lang trong chế độ ăn hàng ngày là lời khuyên hữu ích cho ai muốn có làn da đẹp.

Tăng cường selenium cho da

Đây là chất chống lại lão hóa và các yếu tố tác động từ bên ngoài. Vì thế, nếu bạn thường xuyên dùng ngũ cốc, các loại hạt, bơ, cá, thịt đỏ thì sẽ giúp da ít bị ảnh hưởng bởi sự ô nhiễm của môi trường.

Chống lão hóa từ sớm

Tăng cường sử dụng các sản phẩm chống lão hóa cho da.

Việc chống lão hóa cho da không bao giờ là quá sớm. Vì thế hãy sử dụng các sản phẩm chống lão hóa, giúp ngăn chặn nếp nhăn thay vì đợi nó xuất hiện rồi mới chạy chữa.

Tránh nếp nhăn

Những thói quen như chun mũi, nhăn trán sẽ rất có hại cho bạn vì nó làm hằn nếp nhăn trên da. Vì thế hãy soi gương và tập thay đổi. Ngoài ra nên sử dụng kính tối màu khi ra ngoài để tránh phải nheo mắt vì ánh nắng.

Nho, thực phẩm chống lão hóa

Nho đỏ đã được chứng minh là giúp duy trì làn da hoàn hảo nhờ đặc tính chống oxy hóa. Ăn nhiều nho mỗi ngày là bạn đã có được phương pháp điều trị, chăm sóc da hữu hiệu. Ngoài ra, bạn có thể thoa nước ép nho trên da để giúp da căng mịn.

Tẩy tế bào chết

Việc lấy đi tế bào chết sẽ giúp tái tạo da mới, tránh tình trạng nổi mụn do bít lỗ chân lông. Bạn hoàn toàn có thể tự tẩy da chết tại nhà với hỗn hợp đường, oliu, chanh, tuy nhiên, chỉ nên sử dụng từ 1-2 lần mỗi tuần

Nâng niu vùng da cổ

Đây là vùng da thậm chí còn nhanh lão hóa hơn các vùng da khác vì nó mỏng và chịu nhiều lực tác động. Vì thế, sau khi thoa kem dưỡng da, đừng quên vùng cổ vì nó cũng cần một lượng kem dưỡng ẩm tương tự.

Tẩy da chết đều đặn giúp da sáng và trẻ trung hơn.

Liệu pháp xông hơi

Đây là biện pháp làm sạch sâu cho làn da bằng cách mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất trên da. Bạn có thể nhỏ thêm vài gọt chanh hoặc cánh hoa hồng để tăng tác dụng cho việc xông hơi. Lưu ý chỉ nên làm từ 1-2 lần mỗi tuần.