Uống đủ và đúng loại nước cơ thể cần
Nhiều người bệnh tiểu đường cho rằng không nên uống nhiều nước vì sẽ khiến tăng nhu cầu tiểu tiện khiến thận phải làm việc quá tải và có thể dẫn đến tình trạng phù thũng. Lo ngại này là không đúng, thậm chí gây nên những hậu quả nghiêm trọng.
Người bị bệnh tiểu đường nếu không uống đủ nước yêu cầu sẽ dẫn đến tình trạng máu bị cô đặc, khiến lượng đường bị thừa và các chất cặn bã không được thải ra ngoài dễ gây nên các nhiễm trùng. Tuy nhiên, không phải cứ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là có thể đáp ứng được nhu cầu thực sự của cơ thể vốn bao gồm cả nước và các ion thiết yếu như: Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+, đóng vai trò quan trọnggiúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu.