Bổ sung nước cho trẻ trong mùa lạnh

GiadinhNet - Cả người lớn và trẻ em thường có xu hướng uống ít nước trong mùa lạnh vì thấy cơ thể ít toát mồ hôi nên dễ quên, và cũng không nhắc trẻ uống đủ nước.

15.5878
 
Khi những cơn gió lạnh tràn về, nhiệt độ ngoài trời ngày càng giảm xuống sẽ tác động không nhỏ tới sức khỏe các bé. Với trẻ con nhỏ sức đề kháng chưa đủ để chống chọi với khí hậu thay đổi, vì vậy trẻ rất dễ mắc các bệnh như: Cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi, viêm mũi dị ứng, còi xương, tiêu chảy…

Nhằm giúp tăng cường sức đề kháng tốt trong mùa lạnh chúng ta cần bổ sung đầy đủ vitamin C mỗi ngày. Viatamin C có rất nhiều trong các loại trái cây như: Cam, táo, chanh, kiwi, cà chua, ớt xanh, giá đậu, bông cải xanh và một loạt các loại rau lá đậm màu.

Vitamin C có thể cải thiện khả năng kháng bệnh của các tế bào miễn dịch và tăng cường miễn dịch của cơ thể, loại bỏ các yếu tố gây bệnh, giữ hệ hô hấp được bảo toàn. Khi thiếu nó, biểu mô tế bào kháng bệnh ở khí quản và phế quản bị giảm xuống.

Nếu cơ thể bé bị nhiễm lạnh sẽ vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh liên quan đến hô hấp sinh sôi. Do đó, chúng ta hãy nhớ giữ đủ ấm cho bé, nhất là ấm hai bàn chân, ngực, cổ và đầu.

Khi đêm về, nhiệt độ xuống thấp hơn, việc ủ ấm cho trẻ lại càng trở nên quan trọng. Bạn luôn phải đảm bảo khi đi ngủ, trẻ được mặc đủ quần áo ấm, nếu cần có thể mặc thêm áo nhưng mặc ngược để giữ ấm phần ngực, cổ trong khi lưng vẫn được thoáng, không bị quá nóng dẫn đến rịn mồ hôi lưng. Một chiếc khăn quàng cổ là giải pháp hữu hiệu giúp phòng bệnh cho bé nơi cổ họng.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên bổ sung lượng nước uống cho bé hàng ngày. Những loại nước hoa quả giàu vitamin C, nhất là cam, quýt, táo có khả năng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và giúp bé không bị nhiễm lạnh trong những ngày mùa đông buốt giá.

Cả người lớn và trẻ em thường có xu hướng uống ít nước trong mùa lạnh. Vì thấy trẻ ít toát mồ hôi nên cũng dễ quên, không cho trẻ uống đủ nước.

Điều này gây bất lợi cho sức khoẻ các bé bởi dễ bị khô họng dẫn đến ho gió, ho khan. Tình trạng kéo dài dễ chuyển thành bệnh mãn tính.

Và điều cuối cùng, mẹ luôn mong rằng con yêu của mẹ luôn khỏe mạnh để đón một mùa xuân thật vui tươi và ấm áp.
 
 
Họ tên mẹ: Phan Thị Tuyết Hương
Ngày tháng năm sinh: 19/04/1973
Địa chỉ: Q11, TPHCM
Tự bạch: Mẹ luôn tự hào vì đã chăm sóc con một cách chu đáo và rất hãnh diện mỗi khi gặp bạn bè, mọi người luôn khen con rất lanh lợi và mạnh khỏe. Chỉ bấy nhiêu thôi cũng đủ làm mẹ hạnh phúc nhất rồi.
 
 
Để bài viết của bạn được nhiều bình chọn, bình luận và giành được giải thưởng hấp dẫn của chương trình, bạn hãy thông báo cho bạn bè, người thân vào cuối mỗi bài viết, click vào “Bình chọn” ở cuối bài của bạn hoặc bất kỳ bài viết nào yêu thích.
 
Hoặc tích cực tham gia chia sẻ bài viết trên Facebook, Yahoo, Google... và kêu gọi nhiều mẹ khác cùng tham gia trên chuyên mục "Mẹ chăm con khỏe” nhé.
 
Hãy Click vào đây để biết thêm thông tin về giải thưởng và cách thức gửi bài viết.
 
Nếu có khó khăn gì trong quá trình gửi bài chia sẻ, các bạn có thể điện thoại cho Ms Hường, số điện thoại: 01236831919.
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]