|
|
|
Ăn dặm là bước chuyển thiết yếu và thú vị của bé (Ảnh minh họa) |
1. Khi nào có thể bắt đầu cho bé ăn dặm?
Theo lời khuyên của các tổ chức y tế, các mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi bé được từ 6 tháng tuổi. Vì ở giai đoạn này, lượng
sữa mẹ và các vi chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ. Tuy nhiên, giai đoạn từ 4 – 6 tháng tuổi bé bắt đầu phát triển hơn về vận động, như: lật, trườn, bò… nên cần nhiều
năng lượng hơn. Vì thế, tùy thuộc vào nhu cầu của từng bé, vẫn có các mẹ cho con ăn dặm sớm hơn khi con được khoảng gần 5 tháng tuổi.
2. Những chú ý khi cho bé ăn dặm
Cho bé ăn dặm từ lỏng đến đặc phù hợp theo nhu cầu của bé
Khi trẻ ăn bổ sung, có nghĩa là bé tập làm quen với
thức ăn mới (thịt, trứng, cá, rau…) và cách cho ăn, từ bú mẹ đến ăn bằng thìa, từ thức ăn hoàn toàn lỏng là sữa đến thức ăn đặc hơn, vì thế các mẹ cần kiên trì tập cho bé quen dần theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều. Thức ăn mềm hoặc xay nhuyễn là cần thiết lúc đầu, cho đến khi khả năng "ăn trệu trạo" (chuyển động lên và xuống của hàm dưới) hoặc khả năng "nhai" (dùng răng) xuất hiện.Tập cho trẻ làm quen với từng loại thức ăn, nhất là khi cho trẻ ăn thức ăn mới.
Thức ăn dặm của bé cần phong phú, đủ dưỡng chất vì trong 2 năm đầu đời, nhu cầu dinh dưỡng để tăng trưởng của bé là lớn nhất. Các chất cần cho bé phát triển cả về thể chất và trí tuệ như các loại protein, vitamin, khoáng chất,…Lý do thứ hai là vì bé ăn được ít nên cho bé ăn dặm quá nhiều chỉ làm giảm lượng sữa mẹ bé bú, điều này là hoàn toàn không có lợi. Chỉ nên cho bé ăn những thức ăn dặm giàu dưỡng chất và năng lượng hơn sữa mẹ.
|
|
|
Bữa ăn dặm của bé cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất (Ảnh minh họa) |
Dinh dưỡng của bé cũng cần đủ
chất béo vì các lý do sau:
- Đây là yếu tố cần để hấp thu các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K…
- Chất béo giúp cung cấp các acid béo thiết yếu.
- Chất béo làm tăng mức năng lượng của thực phẩm.
Số bữa ăn dặm và năng lượng ăn bữa ăn dặm của bé
Số bữa ăn dặm của bé phụ thuộc tương hỗ với số lượng thức ăn và năng lượng của các loại thức ăn đó trong từng bữa ăn của bé. Số bữa ăn cũng cần cân đối với lượng sữa mẹ vì thời gian này diễn ra bước chuyển lớn của bé từ bú sữa mẹ sang chế độ ăn thức ăn đặc.
Đối với một em bé bú sữa mẹ chỉ nên ăn 2 - 3 bữa nhỏ / ngày từ 6 đến 8 tháng, và 3 - 4 bữa từ 9 đến 11 tháng, và như vậy thêm 1 - 2 bữa phụ có đủ vi chất dinh dưỡng từ 12 đến 24 tháng. Bé được bú mẹ ít hơn sẽ cần tăng thêm một bữa ăn mỗi ngày (3 bữa từ 6- 8 tháng và 4- 5 bữa từ 9- 11 tháng,…).
Bổ sung vi chất dinh dưỡng vào bữa ăn dặm của bé
Do thức ăn dặm đơn thuần cần kết hợp số lượng nhiều (15-20 loại thức ăn theo khuyến cáo) mới có thể đủ lượng vi chất dinh dưỡng nên việc bổ sung vi chất dinh dưỡng bằng thực phẩm bổ sung là hoàn toàn cần thiết đối với bé.
Vậy nên chọn thực phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng nào cho bé?
3. Dầu ăn bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé ăn dặm
Dầu ăn bổ sung vi chất dinh dưỡng Molivse, kết hợp 4 loại dầu nguồn gốc thiên nhiên đang được tin dùng nhất hiện nay (dầu oliu, dầu vừng, dầu gấc và dầu cá Nauy) là lựa chọn hàng đầu cho các mẹ muốn bổ sung vi chất dinh dưỡng vào thức ăn dặm cho bé. Bổ sung vi chất dinh dưỡng dưới dạng
dầu ăn giúp bé hấp thu tối đa acid béo Omega-3,6,9 có trong thành phần của chính dầu ăn Molivse và trong các loại thức ăn khác, giúp bé phát triển tối đa về trí não và sức khỏe tim mạch, hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Dầu ăn cũng cấp vi chất dinh dưỡng Molivse cung cấp cho bé yêu các vi chất dinh dưỡng có nguồn gốc tự nhiên như Beta- Carotene, Lycopen, các vitamin D, E và acid béo thiết yếu Omega-3,6,6. Beta- Carotene là tiền chất của vitamin A, bổ sung vitamin A dưới dạng tiền chất này giúp cơ thể đầy đủ lượng vitamin cần thiết, không lo thừa gây độc vì Beta- Carotene được chuyển hóa theo nhu cầu sử dụng của cơ thể. Hơn nữa Beta-Carotene còn có thêm nhiều tác dụng tốt so với vitamin A như chống oxy hóa, làm sạch gốc tự do,…
|
|
|
Dầu ăn Molivse có dạng ống mới – bổ dưỡng và tiện lợi |
Dầu ăn vi chất Molivse an toàn khi sử dụng cho bé, đặc biệt là các bé đang trong giai đoạn ăn dặm. Đây cũng là loại dầu ăn dinh dưỡng phù hợp cho cả gia đình. Đặc biệt dầu ăn cung cấp vi chất dinh dưỡng Molivse có dạng ống dùng 1 lần tiện lợi do không phải cân đo sao cho đủ và đồng đều, dễ bẻ, dễ bảo quản (không gây ảnh hưởng đến những lần sử dụng sau), vận chuyển dễ dàng khi mang đi xa, đi du lịch,…
Các bậc cha mẹ muốn biết chi tiết hơn hoặc có những thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho bé và cả gia đình có thể truy cập website www.dauanvichat.vn hoặc tổng đài tư vấn trực tuyến miễn phí 18006876 để được hỗ trợ. Các mẹ có thể xem địa chỉ mua hàng tại đây.
PV