Những thực phẩm cần hạn chế
Theo Viện Y học Hoa Kỳ nên hạn chế hấp thu một số loại thực phẩm (chất béo bão hòa, lúa mì, ngũ cốc, lạc – đậu phộng, đậu nành, sữa, cà tím và ớt) có thể làm tình trạng viêm khớp nặng hơn, ngăn chặn việc hấp thụ canxi, thậm chí làm tiêu canxi trong cơ thể. Ngoài ra, Hiệp hội loãng xương Hoa Kỳ còn khuyến nghị, nên giới hạn việc hấp thu protein, muối, oxalate và cám lúa mì. Bạn nên hấp thụ dưới 2,400 mg muối mỗi ngày và ít hơn 140 – 154 gam protein mỗi ngày để ngăn chặn việc mất canxi.