- Cảm giác buồn bã hay bất hạnh.
- Khó chịu hay thất vọng, ngay cả đối với những việc nhỏ.
- Mất quan tâm hay niềm vui trong các hoạt động bình thường.
- Giảm tình dục.
- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Thay đổi trong sự thèm ăn, trầm cảm thường gây ra giảm sự thèm ăn và giảm cân, nhưng ở một số người nó gây ra thèm ăn và tăng cân.
- Kích động hoặc bồn chồn.
- Chậm lại suy nghĩ, nói hoặc cử động cơ thể.
- Tính do dự, lãng trí.
- Mệt mỏi và mất năng lượng, ngay cả nhiệm vụ nhỏ có thể dường như đòi hỏi rất nhiều nỗ lực.
- Cảm xúc vô dụng hay tội lỗi, lưu luyến về thất bại trong quá khứ hoặc đổ lỗi cho chính mình khi mọi thứ không phải.
- Vấn đề tư duy, tập trung, quyết định và ghi nhớ.
- Thường xuyên suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử.
- Khóc không có lý do rõ ràng.
- Không giải thích được vấn đề, chẳng hạn như đau lưng hay đau đầu.
Đối với một số người, các triệu chứng trầm cảm rất nặng, rõ ràng. Những người khác nói chung cảm thấy đau khổ hay hạnh phúc mà không thực sự biết tại sao.
Trầm cảm ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau, do đó các triệu chứng trầm cảm khác nhau từ người này sang người khác. Kế thừa những đặc điểm, độ tuổi, giới tính và nền văn hóa, tất cả các đóng một vai trò trong cách trầm cảm có thể ảnh hưởng đến.
Các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em và thiếu niên
Triệu chứng thường gặp của trầm cảm có thể là một chút khác nhau ở trẻ em và thiếu niên hơn là ở người lớn.
Ở trẻ nhỏ, các triệu chứng của trầm cảm có thể bao gồm buồn bã, khó chịu, thất vọng và lo lắng.
Các triệu chứng ở thiếu niên có thể bao gồm lo lắng, tức giận và tránh giao tiếp xã hội.
Thay đổi trong suy nghĩ và giấc ngủ là dấu hiệu của trầm cảm ở thanh thiếu niên và người lớn, nhưng không phải là phổ biến ở trẻ em.
Ở trẻ em và thiếu niên, trầm cảm thường xảy ra cùng với các vấn đề hành vi và điều kiện sức khỏe tâm thần khác như lo lắng hay rối loạn attention-deficit/hyperactivity (ADHD).
Các triệu chứng trầm cảm ở người lớn tuổi
Trầm cảm không phải là một phần bình thường của tình trạng bệnh ngày càng tăng lên, và hầu hết người cao niên cảm thấy hài lòng với cuộc sống của họ. Tuy nhiên, trầm cảm có thể và không xảy ra ở người lớn tuổi. Đáng tiếc là nó thường bỏ qua chẩn đoán và điều trị. Nhiều người lớn bị trầm cảm cảm thấy miễn cưỡng để tìm sự giúp đỡ khi họ đang cảm thấy chúng.
Ở người lớn tuổi, trầm cảm có thể bị bỏ qua chẩn đoán vì triệu chứng - ví dụ mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ hoặc mất quan tâm đến giới tính - có thể dường như được gây ra bởi bệnh khác.
Người lớn với trầm cảm có thể nói họ cảm thấy không hài lòng với cuộc sống nói chung, chán, bất lực hoặc vô giá trị. Họ luôn luôn có thể muốn ở nhà thay vì đi ra ngoài xã hội hoặc làm những việc mới.
Suy nghĩ quyên sinh hay cảm xúc ở người lớn tuổi là dấu hiệu của trầm cảm nghiêm trọng mà không bao giờ được thực hiện nhẹ nhàng, đặc biệt là ở nam giới. Trong số tất cả những người trầm cảm, người đàn ông lớn tuổi là có nguy cơ tự tử cao nhất.
Nếu cảm thấy chán nản, làm một cuộc hẹn để gặp bác sĩ ngay khi có thể. Các triệu chứng trầm cảm có thể không tự tốt hơn - và trầm cảm có thể sẽ xấu đi nếu không được điều trị. Nếu không điều trị trầm cảm có thể dẫn đến các vấn đề khác về sức khỏe tâm thần và thể chất hoặc các vấn đề trong các khu vực khác của cuộc sống. Cảm xúc của trầm cảm cũng có thể dẫn đến tự tử.
Nếu không muốn tìm kiếm điều trị, nói chuyện với bè hoặc người thân yêu, chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp, một nhà đạo đức tin hoặc một người nào khác mà tin tưởng.
Nếu có ý nghĩ tự tử
Nếu bản thân hoặc ai đó biết là có ý nghĩ tự tử, được giúp đỡ ngay lập tức. Dưới đây là một số bước có thể:
- Liên hệ với một thành viên trong gia đình hoặc người thân.
- Tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ, một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tâm thần hoặc y tế khác.
- Gọi một số đường dây nóng, có thể tiếp cận trực tuyến để nói chuyện với một cố vấn được đào tạo.
- Liên hệ với một ai đó, lãnh đạo tinh thần hay ai đó trong cộng đồng đức tin.
Giúp đỡ khẩn cấp
Nếu nghĩ rằng có thể làm tổn thương bản thân hoặc tự sát, gọi số khẩn cấp địa phương ngay lập tức.