Sử dụng phương pháp giảm cân tác động lên lớp mỡ lâu năm
Nghiên cứu khoa học cho thấy, có 2 loại mỡ gây thừa cân: mỡ mới hình thành và mỡ đã tích lũy lâu năm. Mỡ tích lũy càng lâu thì càng khó tiêu hủy. Vì thế muốn giảm cân thành công, ngoài việc ngăn chặn lớp mỡ mới hình thành còn phải tác động tích cực lên lớp mỡ lâu năm đã tích trữ trong cơ thể.
Các phương pháp giảm cân thông thường ít mang lại hiệu quả do chỉ tác động lên lớp mỡ mới hình thành mà ít tác động đến lớp mỡ đã tích tụ lâu năm. Vì thế người thừa cân lâu năm cần phải chọn đúng phương pháp giảm cân để tiêu huỷ lớp mỡ lâu năm.