Lựa chọn áo ngực thích hợp
Mẹ bầu nên lựa chọn và mặc áo nịt ngực thích hợp, để nâng ngực lên, tránh xệ ngực hay làm tổn
thương mô ngực trước và sau khi mang thai.
Dùng nước sạch rửa núm vú
Bắt đầu từ tháng thứ 4 - 5 của thời kỳ mang thai, mẹ bầu mỗi ngày nên dùng nước sạch rửa núm vú
một lần, để loại bỏ những chất khô được tiết ra tích tụ trên núm vú, sau đó bôi lên một lớp kem
dưỡng da để tránh nứt đầu vú khi cho con bú.
Cách chăm sóc núm vú cho mẹ bầu
Massage bầu ngực
Cùng với lau rửa, nên massage bầu ngực bằng tay. Nâng hai bầu núi đôi xoa, nắn nhẹ từ ngoài vào
trong. Trường hợp bầu ngực cương, đau, núm vú cứng, trước khi xoa bóp nên áp khăn nóng vào mỗi bên.
Thời gian xoa bóp mỗi lần khoảng 5 phút. Đối với phụ nữ có núm vú ngắn, thậm chí bị thụt sâu
vào trong thì cùng với việc xoa bóp toàn bộ vú, cần xoa nắn đầu núm vú, day, ấn cho núm vú lồi
lên.
Khi gần đến tháng đẻ, việc chăm sóc bầu ngực như trên phải hết sức nhẹ nhàng. Nếu xoa nắn
(nhất là ở núm vú) thấy cảm giác căng tức ở bụng dưới từng cơn (do tử cung co bóp) thì cần ngừng
ngay để tránh bị chuyển dạ đẻ non.
Dùng bông gòn sạch xoa núm vú
Thường xuyên dùng bông gòn sạch, nhẹ nhàng xoa núm vú và da ở phần quầng vú thúc đẩy cho da ở
phần núm vú và quầng vú đầy lên, tăng tính chịu lực của núm vú và quầng vú đối với bộ máy kích
thích khi cho bú.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam