Cách chăm sóc và bảo vệ mắt

Khi ngồi lâu trước máy vi tính hay khi làm đẹp, chúng ta phải lưu ý những điều gì để không gây tác hại ảnh hưởng đến thị lực?

15.5991
PGS.TS. Trần An, phó GĐ Bệnh viện Mắt Trung ương đưa ra một số lời khuyên cho người thường xuyên phải làm việc với máy tính:

- Máy tính nên để ở ngang tầm mắt hoặc ở vị trí mắt có xu hướng nhìn xuống dưới.

- Trong quá trình tập trung làm việc, không nên quên động tác chớp mắt bình thường vì đây là động tác giúp nước mắt xoa đều lên giác mạc để giữ độ ẩm cho giác mạc.

- Không nên làm việc quá lâu trước máy tính, tốt nhất khoảng từ 50’-1h thì cần nghỉ ngơi 5 phút. Trong 5 phút đó, chúng ta nên dành 1 phút mát-xa mắt, 4 phút tập nhìn xa hoặc đi lại, tránh tình trạng giải lao lại xem tivi.

Bên cạnh đó, PGS.TS. Trần An cũng đưa ra những lưu ý trong việc làm đẹp của chị em như chuốt mi, nối mi để không ảnh hưởng đến thị lực.

Mời quý vị theo dõi Video dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết:

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]