Cách chữa đau lưng nhanh nhất
Cảm giác đau lưng khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng tới khả năng làm việc, làm tan vỡ hạnh phúc , và
còn có thể khiến bạn bị trầm cảm. Vậy làm cách nào để giải quyết đơn giản và triệt để chứng đau
lưng, hãy tham khảo những bước dưới đây.
Hãy điều chỉnh ngay tư thế của bạn
Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc, tư thế mang, vác đồ sẽ giúp bạn giảm được chứng đau lưng đó.
Thói quen xấu nếu biết khắc phục chính là phương thuốc nhanh nhất giúp bạn trị đau lưng.
Châm cứu để điều trị đau lưng
Châm cứu là thủ thuật chèn và thao tác kim hình chỉ vào
một điểm cụ thể trên
cơ thể để giảm đau hoặc cho các mục đích điều trị. Nhắc đến nền
y học châm cứu
nước nhà không thể không kể đến giáo sư Nguyễn Tài Thu - người đặt nền móng cho ngành y học châm
cứu tại Việt Nam.
Nhĩ châm (châm cứu tai) đã chữa trị thành công chứng béo
phì.
Châm cứu là một phương pháp chữa trị đã xuất hiện khá lâu bắt nguồn từ Trung Quốc, nơi mà người
ta thường dùng thuật châm cứu như là một biện pháp để chữa trị các vấn đề về sức khỏe trái ngược
trong đó có chứng bệnh đau ê ẩm vùng lưng. Thuật châm cứu sử dụng một chiếc kim nhỏ đâm vào một vài
phần của cơ thể để kích thích và chỉ đạo dòng năng lượng chảy khắp cơ thể.
Dù châm cứu có thể làm nhiều người kinh hãi do phải sử dụng chiếc kim rất nhỏ và cực kỳ nhọn,
nhưng nó được biết đến như là một biện pháp không hề gây đau buốt và còn giảm đau cho rất nhiều
người
Giảm đau lưng nhờ xoa bóp
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại ĐH Y khoa Karolinska ở Thụy Điển cho thấy liệu pháp
xoa bóp công hiệu hơn các chỉ định khác để chữa chứng đau nhức ở lưng và cổ.
Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Đau nhức lâm sàng của Mỹ số ra mới đây.
Nghiên cứu nói trên do GS Eva Skillgate hướng dẫn, được xem là cuộc điều tra chuyên ngành
đầu tiên, mở ra khả năng hội nhập liệu pháp này với những cách chữa trị thường được áp dụng hiện
nay.
409 trường hợp đau nhức lưng và cổ, được chia làm hai nhóm - một nhóm được điều trị bằng xoa
bóp dọc xương sống và các khớp xương trong khi nhóm kia tuân theo những chỉ định khác của bác sĩ.
Tuy nhiên, những người bệnh quá nặng không được theo dõi trong cuộc thí nghiệm này.
Cách
chữa đau lưng nhanh nhất.
Sau 12 tuần điều trị, 69% bệnh nhân được xoa bóp thấy bớt đau trong khi tỉ lệ bớt đau ở nhóm bên
kia là 42%. Tỉ lệ người khỏi đau hẳn trong nhóm được xoa bóp là 19% và chỉ có 7% người theo chỉ
định khác hết đau hẳn. GS Skillgate cho rằng xoa bóp giúp phục hồi chức năng của cơ và khớp
nhưng liệu pháp này cũng có thể được xem xét kết hợp với các bài tập vận động và chỉ định khác của
thầy thuốc.
AloBacsi.vn
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam