Mộng tinh thường xảy ra trong thời gian niên thiếu và trưởng thành. Đôi
khi nó có thể xuất hiện vào thời gian sau dậy thì.
Dù không phải một bệnh song
mộng tinh khiến khổ chủ cảm thấy phiền toái,
dễ rơi vào tình trạng lo lắng. Để chữa chứng mộng tinh,
nam giới có thể điều
chỉnh
tư thế ngủ,
thực đơn ăn uống hàng ngày.
Tư thế ngủ. Để hạn chế
xuất tinh ban đêm, nam giới nên nằm nghiêng phải,
trái hoặc nằm ngửa. Tuyệt đối không nằm úp bởi sự đụng chạm giữa
dương vật với các vật dụng trên
giường rất dễ gây nên hiện tượng cương cứng, xuất tinh không tự chủ.
Tránh thực phẩm cay. Các chuyên gia sức khỏe tiết lộ vị cay trong những
món ăn là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh ban đêm. Vì lý do này, các chàng
trai không nên đụng đũa bất kỳ món cay nào trước khi đi vào giấc ngủ.
Tập thể dục đều đặn. Tập thể dục thường xuyên góp phần tích cực trong nỗ
lực giảm căng thẳng. Không cần đầu tư vào các bài tập đòi hỏi nhiều sức lực, những động tác nhẹ
nhàng vẫn mang lại
tác dụng trong việc điều hòa hệ thần kinh trung ương.
Thưởng thức trà sâm. Trà sâm cũng là một ý tưởng không tồi khi nỗ lực
trị chứng mộng tinh ban đêm. Để tận dụng tối đa tác dụng của trà sâm, bạn nên thưởng thức
chúng sau bữa ăn tối.
Tận dụng
cà ri,
mật ong. Nếu không tìm mua được trà sâm chính hiệu, nam
giới có thể dùng cà ri, mật ong xen kẽ ngày hai lần.
Cam thảo. Bên cạnh mật ong và trà sâm, uống
cam thảo cũng có khả năng
hạn chế tình trạng xuất tinh vào ban đêm.
Tỏi. Tỏi không chỉ mang lại tác dụng ngăn ngừa ung thư nguy hiểm mang
còn phát huy khả năng trị chứng mộng tinh phiền toái. Làm được điều này là nhờ lượng Allicin làm
tăng lưu lượng máu đến dương vật, góp phần xóa tan nỗi lo khó nói.
Amla. Dù không phổ biến tại Việt Nam song amla (một loại dâu ở Ấn Độ)
vẫn có thể mua được ở các siêu thị. Amla rất giàu chất chống oxy hóa nên việc nhấm nháp vài lát
Amla tẩm mật ong sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.