Triệu chứng có thể nhẹ và thường xuyên nhưng cũng thỉnh thoảng nặng lên.
Ảnh hưởng của tật nghiến răng khi ngủ
Hiện tượng nghiến răng khi ngủ thường xuyên như vậy có thể không làm ảnh hưởng gì đến sức khỏe
của bạn. Tuy nhiên khoảng 5-10% trường hợp người bệnh nghiến răng khi ngủ mạnh đến mức có thể làm
gãy răng, nhức đầu, đau mặt, rối loạn cơ và khớp thái dương hàm, gây khó khăn cho việc nhai hay nói
chuyện,…
Tật nghiến răng khi ngủ là dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp đứng hàng thứ 3 sau nói mơ và ngáy.
Người ta tin rằng những người bị tật nghiến răng khi ngủ, lúc ngủ có nguy cơ ngáy và ngưng thở lúc
ngủ cao hơn bình thường.
Cách chữa nghiến răng khi ngủ đơn giản, hiệu quả
Khi phát hiện bản thân mắc phải tật nghiến răng khi ngủ, bạn cần xác định nguyên nhân gây nghiến
răng cụ thể để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.
Nếu do stress gây ra
Bạn cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, thư giản, dùng vật lý trị liệu và uống thuốc giãn
cơ giảm đau cơ theo chỉ định của bác sĩ dần dần sẽ khỏi hẳn.
Nếu do khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc không đều
Bạn cần đến ngay trung tâm nha khoa để có sự tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp, đồng thời
bạn nên mang hàm nhựa cho răng dưới vào ban đêm khi ngủ để tránh gây ra những tổn thương cho
răng.
Cách
chữa nghiến răng khi ngủ đơn giản, hiệu quả
Nếu do di truyền hoặc tổn thương hệ thần kinh trung ương
Bạn có thể tiến hành một số biện pháp hỗ trợ nhằm làm giảm và hạn chế tật nghiến răng như:
- Mang hàm nhựa cho răng dưới khi ngủ.
- Có biện pháp bảo vệ khớp cắn theo hướng dẫn của nha sĩ.
- Bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe mỗi ngày.
- Thư giãn tinh thần, hạn chế stress.
- Tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá.
- Đặt một chiếc khăn ấm một bên mặt khi ngủ.
Tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon, tránh
những bất thường trong giấc ngủ.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam