Cách điều trị són tiểu

Són tiểu là tình trạng một người không thể kiểm soát bàng quang của họ. Con người có thể nhận thấy tình trạng són tiểu, nhưng họ không thể kiểm soát nó.

0

Áp lực và sự thôi thúc là những nguyên nhân phổ biến nhất của són tiểu, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ.

Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nhiều khả năng hơn khi bạn càng lớn tuổi. Thông thường mọi người bỏ bê nó vì nghĩ đó chỉ là vấn đề nhỏ hoặc họ cảm thấy xấu hổ.

Cách điều trị són tiểu


Nguyên nhân gây són tiểu

Mang thai và sinh con là nguyên nhân chính của són tiểu ở phụ nữ do các cơ vùng chậu suy yếu.Một số phụ nữ bàng quang cũng phát triểnhoạt động quá mức khi họ qua tuổi 40, do những thay đổi nội tiết tố và mãn kinh.Khi so sánh, những người đàn ông ít có khả năng bị són tiểu, nhưng nếu mắc, nó thường liên quan đến bệnh sỏi thận hoặc phì đại tuyến tiền liệt.

Tiểu không kiểm soát có thể gây căng thẳng, trong một phút bạn đang cười hay ho, phút tiếp theo đó có thể bạn đã thấy quần mình ướt.

Bàng quang hoạt động quá tích cực cũng giống như một sự thôi thúc không kiểm soát. Điều này có nghĩa là bạn phải đi tiểu ngay, dù bạn đã đi tiểu trước đó 10 phút, và bạn sẽ bị són tiểu trước khi bạn kịp vào nhà vệ sinh.

Có một số nguyên nhân gây tiểu không tự chủ, nhưng nó chủ yếu xảy ra do sự suy yếu của các dây thần kinh vùng chậu, cơ bắp và cơ quan thường kiểm soát đường tiểu.Lão hóa, tổn hại vật lý, ung thư, béo phì hoặc khối u bàng quang là những yếu tố khác dẫn đến són tiểu.

Các thuốc điều trị són tiểu phụ thuộc vào cách các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Những cách tự nhiên để điều trị són tiểu:

Tập thể dục, thay đổi lối sống.

Giảm cân nếu bạn bị béo phì hoặc thừa cân, điều này rất quan trọng và nó có thể giúp làm giảm tình trạng són tiểu. Việc giảm mỡ bụng có thể giúp bạn kiểm soát bàng quang.

Tránh chất caffeine vì nó là một chất kích thích bàng quang.

Bỏ hút thuốc lá và rượu khi chúng gây kích thích bàng quang, và ho có thể khiến bạn bị rò rỉ.Tránh căng thẳng và cố gắng thư giãn, vì căng thẳng là một nhân tố chính gây ra són tiểu.

Tập thói quen đi tiểu đúng thời gian mà bạn đã thiết lập để tránh rủi ro.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]