"Trục xuất" bất an
Bạn có bao giờ so sánh mình với tình cũ của chồng và tự dằn vặt vì bản thân không xinh đẹp, quyến rũ hay thông minh, khéo léo bằng người đó? Tiếp đến, bạn có thể xuất hiện cảm giác thấy mình kém hấp dẫn và không xứng đôi với người bạn đời của bạn.
Nguyên nhân của cảm xúc này là do bạn thiếu niềm tin vào bản thân. Vài lời khuyên giúp bạn thêm tự tin như sau:
- Khi mua sắm quần áo, nên quên đi xu hướng thời trang mà bạn nhìn thấy trên truyền hình hay ngoài đường phố. Có thể đẹp thật nhưng chưa hẳn đã hợp với bạn. Thay vào đó nên chọn phong cách thời trang khoe được vẻ đẹp của bạn lại vừa vặn, trang nhã.
- Đãi bản thân những bữa thịnh soạn, bổ dưỡng.
- Chăm chút tới làn da, mái tóc của bạn.
- Đừng quên nuôi dưỡng tinh thần bằng nghỉ ngơi, giải trí, giảm stress...