Tác giả Trang Mai Thuộc mục Từ Rau củ, Đồ uống

1. Sinh tố đu đủ, sữa chua:

Không những thơm ngon về mùi vị, những dưỡng chất hội tụ trong cốc sinh tố đặc biệt này cũng rất tuyệt vời. Đu đủ kết hợp với sữa chua sẽ giúp cấu trúc da được cải thiện, tăng cường trao đổi chất cho da.

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ:

- Đu đủ: ¼ quả

- Sữa chua: 300ml

- Chanh: ½ quả

Cách làm sinh tố đu đủ:

- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng vuông nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt.

- Cho đu đủ, chanh, sữa chua vào máy xay sinh tố xay thành nước.

Đổ ra cốc và thưởng thức cốc sinh tố thơm ngon.

2. Sinh tố chanh, sữa tươi:

Chanh từ lâu nay đã trở thành loại hoa quả có rất nhiều tác dụng, không những làm cho mái tóc dày chắc khỏe, mà sử dụng chanh cũng khiến làn da của bạn trở nên trắng hồng mịn màng. Bởi trong chanh chứa rất hiều Vitamin C, vỏ chanh là nguộn cung cấp Axit citric dồi dào, nên xay cả vỏ chanh sẽ giúp làn da sáng hơn, chống lão hóa.

Nguyên liệu làm sinh tố chanh sữa tươi:

- Chanh tươi: 1 quả

- Sữa tươi: 200 ml

- Mật ong: 1 thìa nhỏ

Cách làm sinh tố chanh sữa tươi:

- Chanh gọt bớt vỏ, vẫn để lại 1 chút, cắt miếng nhỏ.

- Chanh, sữa tươi, mật ong, 1 chút đá cho vào máy xay sinh tố xay thành nước.

Vị sinh tố chanh sữa tươi với 1 chút thanh mát của chanh, vị ngọt ngậy ngậy của sữa tươi, thương thức mỗi ngày để có một làn da mơ ước nhé.

3. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:

Cà chua là một loại rau màu đỏ có chứa rất nhiều vitamin C, kali, carotene giúp bạn có một làn da căng tràn sức sống, chống oxy hóa, tái tạo các tế bào da, kết hợp với hai loại rau quả cũng chứa rất nhiều vitamin là dưa chuột và dứa, bạn sẽ có một cốc sinh tố không chỉ thơm ngon mà cũng rất dưỡng chất.

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:

- Cà chua: 2 quả, hoặc cà chua bi: 10 quả

- Dưa chuột: ½ quả

- Dứa: 1/8 quả

- Nước lọc: 200ml

Cách làm sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa:

- Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành miếng nhỏ.

- Cho cà chua, dưa chuột, dứa, nước lọc vào máy xay sinh tố xay thành nước.

Đổ ra cốc và thưởng thức, mỗi ngày một cốc sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa để có một làn da căng mịn nhé.

4. Sinh tố cam, nho:

Cam vốn được biết tới là một loại quả chưa vô số vitamin, còn nho thì cực kỳ ngon miệng và là một loại quả yêu thích của bất kỳ ai. Hai thứ quả này kết hợp với nhau bạn sẽ sở hữu một làn da trăng lên từng ngày, thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, trung hòa đổ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào.

Nguyên liệu làm sinh tố cam, nho:

- Cam: 1 quả

- Nho: 10 quả

- Gừng: 1 lát

- Mật ong: 2 thìa nhỏ

Cách làm sinh tố cam, nho:

- Cam gọt vỏ, bổ múi, bỏ hạt. Nho ngâm muối rửa sạch, bỏ hột, để nguyên hạt. Gừng thái lát mỏng.

- Cho cam, nho, gừng cùng 1 chút nước lọc vào máy xay sinh tố, xay thành nước.

Đổ ra cốc và thưởng thức ngay một cốc sinh tố ngon bổ dưỡng thôi nào.

Trên đây là một số loại sinh tố dinh dưỡng từ hoa quả và rau củ cực kỳ bổ dưỡng cho làn da của bạn. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe đẹp và trắng hồng với 4 loại sinh tố mà toinayangi.vn hướng dẫn các bạn nhé!

Comments

comments