Cách làm món bì cuốn chay - giàu chất xơ và vitamin

TriThứcSống.com - Sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ và chất đạm, bạn cần đổi vị bằng những món ăn chay, giàu chất xơ và vitamin cho cơ thể. Một món ăn chay vô cùng dễ làm và ngon miệng bao gồm những thực phẩm quen thuộc như rau, đậu phụ, khoai tây...sẽ giúp bạn sảng khoái và khỏe mạnh hơn. Đó chính là món Bì cuốn chay.

15.6075
  • 1
    Nguyên liệu:
    - 5 miếng đậu hũ chiên
    - 500g củ sắn
    - 500g khoai tây hoặc khoai môn
    - 500 g bún tàu
    - Xà lách, rau sống
    - ½ bát thính
    - 2 gói bánh tráng sống
    - 1 củ tỏi
    - Gia vị: đường, ớt, nước tương, chanh, mắm ngon.
  • 2
    Cách Làm:
    - Đậu hũ chiên: xắt sợi nhỏ như cọng giá.
    - Củ sắn: gọt vỏ, rửa sạch, xắt mỏng, xong xắt nhỏ như đậu hũ, đem xào với dầu cho chín và ráo nước.
    - Khoai tây: gọt vỏ, rửa sạch, xắt nhỏ như sắn, để ráo nước, đem chiên vàng với dầu.
    - Bún tàu: ngâm sơ với nước lạnh độ 5 phút, vớt ra, để ráo nước. Đem chiên phồng.
    - Bắc chảo nóng, cho 2 muỗng súp dầu ăn vào, bầm 1 củ tỏi cho nhỏ, cho vào dầu cho thơm, tỏi vàng nhắc xuống.
    - Trộn chung đậu hũ, củ sắn, khoai tây, thính và dầu đã phi tỏi, nêm muối đường cho vừa ăn.
    - Bánh tráng nhúng nước lạnh cho mềm, cho rau sống vào cuốn chặt lại.
    - Cho đường, chanh, ớt, tương, mắm ngon vào bát đánh tan làm nước chấm Bì cuốn chay.
    Chúc bạn ngon miệng!
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]