ảnh minh họa
- Lá nha đam ( bạn nhớ chọn những lá còn xanh tươi và dày thịt nhé!)
- Đường phèn
Cách làm:
Bước 1: Bạn rửa sạch lá nha đam , sau đó gọt vỏ và tách lấy phần thịt.
Bước 2: Ngâm thịt nha đam trong nước muối loãng 15 – 20 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch.
Bước 3: Bạn cho thịt nha đam vào máy xay sinh tố, xay sơ sơ chứ không xay nhuyễn. Nếu không có máy xay, bạn có thể cắt thịt nha đam thành từng miếng vuông nhỏ li ti nhé!
Bước 4: Bạn cho nước sạch vào nồi và đặt lên bếp, thêm 1 chút đường vào nồi, khuấy đều rồi đun sôi (Bạn nên chọn đường phèn vì nó có vị ngọt thanh mát hơn đường trắng). Tùy vào khẩu vị mà bạn thêm đường cho phù hợp nhé!
Bước 5: Khi nước sôi, bạn cho nha đam vào nồi và đun đến khi nước sôi thêm 1 lần nữa. Bạn tắt bếp rồi để nguội.
Bước 6: Bạn cho nha đam ra cốc, thêm đá và thưởng thức. Phần nước nha đam còn lại, bạn bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
Khi mới bắt đầu uống nha đam, bạn có thể không quen khẩu vị, nhưng sau một vài lần, bạn chắc chắn sẽ thích thức uống tuyệt vời này đấy! Mỗi ngày, bạn uống 500ml nước nha đam, làn da không chỉ mịn màng, ngăn ngừa lão hóa mà còn trị mụn hiệu quả. Ngoài công dụng làm đẹp, nước lá nha đam còn rất tốt cho sức khỏe như: thanh nhiệt, giải độc, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Chúc các bạn thành công!