 |
|
Ảnh: abcnews. |
Hiệp hội mang thai Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giúp bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể mình hơn:
- Dành thời gian tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ra với cơ thể, và con người bạn biến đổi để hỗ trợ em bé đang lớn như thế nào.
- Hiểu rằng cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều calo hơn, nên bạn thường xuyên cảm thấy đói hơn.
- Tập thể dục để có tinh thần thoải mái. Nhưng nên tư vấn bác sĩ để có kiểu tập thích hợp.
- Chăm sóc bản thân bằng massage, điều trị spa, hay đi mua sắm quần áo bầu.
- Để được hỗ trợ, hãy nói chuyện với bạn bè, gia đình, hoặc những bà bầu khác.
M.T. (theo Healthday)