Cách Nấu Chè Mè Đen Ngon, Bổ Và Tốt Cho Tiêu Hóa

15.6107
Chè mè đen là một món chè ngon đặc trưng của người Hoa có tên gọi rất lạ là "Chí mà pù". Về Việt Nam được dân ta gọi là chè mè đen hoặc chè vừng đen. Từ xưa ông bà ta đã dạy con cháu cách nấu chè mè đen ngon tại nhà, tuy không phải món ăn truyền thống của Việt Nam, song đây cũng là thứ thức uống mùa hè bổ dưỡng, có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm đẹp da, đẹp tóc cho phụ nữ. Chè mè đen cứ phải ăn nóng mới đúng vị, chính vì vậy hãy tranh thủ những ngày cuối xuân còn se se lạnh làm ngay món chè mè đen này để cả gia đình cùng thưởng thức nhé! Món chè được nấu từ mè đen xay nhuyễn, thơm lừng, kết hợp với chút hương gừng thoang thoảng, chỉ cần ngửi qua thôi cũng thấy ấm lòng rồi. Cách nấu chè mè đen ngon bạn thấy rồi đấy rất dễ phải không? Chẳng cần cầu kỳ trong nguyên liệu, cũng không cần chuẩn bị gì nhiều chỉ cần vài bước cũng đã có món chè ấm nồng để ăn rồi. Nếu thích vị ngậy ngậy hơn nữa, bạn có thể cho thêm nước cốt dừa hoặc dừa tươi nạo sợi vào ăn cùng. Chè mè đen là món chè bổ dưỡng, có khả năng thanh lọc, bài trừ độc tố trong cơ thể, giúp hệ tiêu hoá hoạt động có hiệu quả, nhuận tràng, phát huy khả năng phòng ngừa bệnh tật và đặc biệt món chè hấp dẫn này còn giúp chị em phụ nữ sinh nở thuận lợi hơn, nhanh hơn nếu mẹ bầu chăm chỉ ăn chè mè đen bột sắn dây kể từ tuần thứ 35 của thai kỳ đấy nhé. Rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ chút thời gian ra, với những nguyên liệu cực kì tìm là bạn đã có ngay một món  chè mè đen ngon không kém ngoài hàng lại còn đảm bảo vệ sinh nữa để chiêu đãi cả gia đình thưởng thức, càng ăn càng ghiền cho mà xem mà không hề ngán chút nào đâu nhé, chắc chắn cả gia đình bạn sẽ tấm tắc khen tài nấu ăn khéo léo của của bạn cho xem, thưởng thức một lần là nhớ mãi hương vị thơm ngonh ấp dẫn này mà không hề ngán chút nào đâu nhé. Hãy cùng webnauan sẽ hướng dẫn các bạn nấu chè mè đen thơm ngon đúng điệu này nhé!
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g vừng đen
- 50g bột sắn dây
- 150g đường
- 800ml nước lọc
- 1 củ gừng nhỏ
 


Các bước thực hiện:

Bước 1:
Trong cách nấu chè mè đen ngon, đầu tiên bạn cần lưu ý chọn vừng đen để tránh không mua phải loại vừng đen nước ngoài kém chất lượng. Vừng đen Việt Nam sẽ có màu nhạt hơn, có lẫn cả hạt đỏ, hạt vàng. Trong khi đó, loại của nước ngoài có vỏ dày, hạt đen nhánh. Khi vê vỏ bằng tay nếu là vừng nước ngoài sẽ dễ vê hơn, vỏ bên ngoài to, cứng. Nếu là vừng Việt Nam sẽ khó vê vỏ, sau khi vê vỏ bên ngoài nát như cám, sẽ để lại nhân nhỏ và có màu đen nhạt.
 


Bước 2:
Vừng đen (mè đen) mua về sàng qua sàng lại cho hết bụi bẩn, loại bỏ hạt mốc/hỏng. Đặt chảo lên bếp, làm nóng rồi cho vừng vào rang. Bạn đảo thật đều tay khi rang vừng nhé, đồng thời chỉ nên để nhỏ nửa thì vừng sẽ chín đều, và thơm.
 


Bước 3:
Đổ 200ml vào vừng (mè) đen vừa rang chín. Sau đó bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn.
 


Bước 4:
Hòa 600ml vào túi bột sắn dây vừa mua. Cho bột sắn dây vào nấu cùng sẽ giúp món chè mè đon thơm và ngậy hơn.
 

Bước 5:
Đun nồi bột sắn trên bếp ở lửa nhỏ. Bạn dùng đũa khuấy đều tay cho đến khi bột chín thì thôi. Lúc bắt đầu thấy bột chuyển màu trong thì cho hỗn hợp vừng đen vừa xay nhuyễn vào. Tiếp tục quấy nhanh tay trong khoảng 1 phút.
 


Bước 6:
Với cách nấu chè mè đen này, muốn món chè ngon thì bạn nên cho một nhánh gừng nhỏ vào, sẽ tạo cảm giác ấm nồng, vừa ngon vừa có lợi cho sức khỏe. 
Gừng đập dập rồi thả vào nồi chè, khuấy một vài lần nữa rồi tắt bếp là đã hoàn thiện xong món chè mè đen ngon tuyệt này rồi!
 

 

 


Chỉ với vài bước đơn giản là bạn có thể ở nhà tự mình chế biến cho cả nhà thưởng thức mà không cần phải ra quán mua.

Webnauan chúc các bạn thành công và ngon miệng với món chè mè đen này nhé !

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]