1. Hiểu chính xác thế nào là xuất tinh sớm
Một định nghĩa đơn giản là: khi làm "chuyện ấy", dương vật cương cứng, xuất tinh trước khi cho vào âm đạo hoặc vừa mới cho vào âm đạo đã xuất tinh gọi là xuất tinh sớm, nhưng không thể xem đây là bệnh. Chỉ có những người thường xuyên như vậy và không thể tiến hành, kiểm soát "chuyện ấy" mới được xem là bệnh và cần chữa trị sớm.
2. Biết rõ thời gian xuất tinh dài ngắn
xuất tinh sớm chỉ thời gian xuất tinh quá ngắn. Xong thật ra, thời gian cụ thể thì rất khó xác định bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố ngoại cảnh khác. Như cùng một người, mỗi lần xuất tinh không giống nhau, tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe, kinh nghiệm và số lần làm "chuyện ấy" hay "đối phương" đã hài lòng chưa...
Thống kê cho thấy, thời gian nam giới xuất tinh trung bình trong khoảng từ 1-3 phút, có người sau 20-30 phút, và những trường hợp đặc biệt có thể lên tới 50-60 phút. Nam giới nào xuất tinh trong vòng một phút, nhưng nếu trước đó đã có những cử chỉ âu yếm, "hoạt động" ngầm khiến "đối phương" kích động, và sau khi xuất tinh cả hai đều cảm thấy hài lòng và thoải mái thì cũng không được xem là xuất tinh sớm.
3. Một số trường hợp dễ xuất tinh sớm
- Ít (không có) kinh nghiệm trong "chuyện ấy".
- Sức khỏe quá mệt mỏi, căng thẳng, stress sau một ngày làm việc.
- Mật độ làm "chuyện ấy" không thường xuyên vì hai người ở xa nhau, vì không có điều kiện...
- XY làm "chuyện ấy" trước khi ngủ xuất tinh sớm hơn so với XY "quan hệ" khi tỉnh giấc nửa đêm ^^.
4. Mẹo khắc phục xuất tinh sớm:
- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ bằng cách hít thở sâu, tĩnh tâm hoặc tham gia một hoạt động nào đó mà bạn yêu thích.
- Luyện tập khung xương chậu. Bởi không ít nam giới cho biết, họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
- Bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Các thực phẩm như ngũ cốc, thịt (thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận lợn), rau củ (khoai, hạt đậu trắng, hành lá, tỏi), hoa quả đều góp phần tăng cường sinh lực, hỗ trợ tốt cho việcxuất tinh sớm.
"Viên nang trùng Thảo" cải thiện chất lượng cuộc yêu
Món quà nhất cử lưỡng tiện của Quý Bà dành tặng Quý Ông
Với 100% thành phần được chiết suất từ sợi Trùng thảo chân khuẩn, nguyên liệu gốc tại Tây Tạng – Trung Quốc, được chế biến bằng thiết bị công nghệ hiện đại nhằm tối đa hoá khả năng hấp thụ của cơ thể và tác dụng gốc của sản phẩm. Ngoài tác dụng truyền thống của Đông Trùng, Hạ Thảo như tẩm phế âm, bổ thận dương, nâng cao chất lượng sinh hoạt tình dục của nam giới, sử dụng Viên nang trùng thảo cường lực này còn đặc biệt tốt cho việc nâng cao thể lực đồng bộ của lứa tuổi Trung và Lão niên.
Liều dùng: Mỗi lần 02 viên trước khi đi ngủ từ 1 giờ đến 1,5 giờ
Video hot nhất trong tuần
Chuyên đề Liên Quan:
Xuất tinh