Cách phát hiện và phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ngày nay không còn mang tính chất cục bộ nữa mà trở thành một bệnh mãn tính không lây. Giải pháp nào ngăn đại dịch này không lan rộng?

15.5762
Như mọi chứng bệnh khác, tiểu đường cũng biểu hiện qua triệu chứng lâm sàng và kết quả xét nghiệm. Nếu chỉ dựa vào dấu hiệu bệnh lý kinh điển như thường được mô tả theo kiểu: ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều và sụt cân thì sẽ bỏ sót nhiều trường hợp tiểu đường.
Ảnh minh họa
Tiền ĐTĐ là giai đoạn ủ bệnh, chuyển giao từ người bình thường sang người mắc ĐTĐ. Tiền ĐTĐ là tình trạng đường huyết cao nhưng chưa cao đến mức bị ĐTĐ. Trong thực tế, rất ít người phát hiện được bệnh hoặc có biết nhưng lại xem nhẹ vì triệu chứng của giai đoạn này khó nhận biết.

Một số triệu chứng thường gặp như đói và khát tăng hơn bình thường, mệt mỏi hoặc sút cân không rõ nguyên nhân. Nếu giai đoạn này khi phát hiện tiền tiểu đường không được điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt hằng ngày, bệnh sẽ tiến triển rất nhanh thành ĐTĐ và nhiều biến chứng tim mạch đã xuất hiện ở cuối giai đoạn tiền ĐTĐ.

Tuy nhiên, có quá ít người nhận thức được những mối nguy cơ từ tiền ĐTĐ và các biến chứng của giai đoạn này để điều trị. Một khi đã mắc ĐTĐ thì các biến chứng nghiêm trọng như: giảm thị lực, mù loà, suy thận, hoại tử chi, bệnh lý tim mạch và nam giới mắc ĐTĐ bị kèm theo suy giảm khả năng sinh lý.

Mặt khác, nếu sớm biết ngay từ giai đoạn tiền ĐTĐ lại rất tốt vì phát hiện và điều trị ngay khi mới mắc tiền ĐTĐ giúp bệnh không tiến triển nặng thành ĐTĐ. Điều trị càng sớm thì hiệu quả ngăn ngừa bệnh càng cao.

Những người có nguy cơ bị tiền ĐTĐ đó là những người béo phì tuổi dưới 45 cũng cần được sàng lọc nếu họ có một trong những yếu tố nguy cơ sau: cao huyết áp, tiền sử gia đình có người bị ĐTĐ, nồng độ mỡ trong máu cholesterol tốt (HDL High-Density Lipoprotein) thấp và triglyceride cao, tiền bị ĐTĐ thai kỳ.


Nếu một người được xét nghiệm sàng lọc tiền ĐTĐ và kết quả đường huyết nằm trong giới hạn bình thường nên làm xét nghiệm lại 3 năm 1 lần. Nếu một người được chẩn đoán tiền ĐTĐ nên làm xét nghiệm sàng lọc chẩn đoán đái đường tuýp 2 cứ 3 tháng/lần sau khi đã điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường vận động thể lực, đường huyết đã trở lại bình thường thì cứ 6 tháng kiểm tra bằng xét nghiệm 1 lần.

Tiền ĐTĐ có thể phát hiện nhờ xét nghiệm đường huyết. Đường huyết lúc đói của người tiền ĐTĐ từ 6,1-6,9 mmol/l, hoặc đường huyết sau khi ăn 2 giờ từ 7,8-11 mmol/l. Khi phát hiện tiền tiểu đường, các biện pháp điều trị không dùng thuốc gồm: dinh dưỡng hợp lý, vận động đúng cách và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. 3 biện pháp này phải tiến hành đồng thời, thiếu 1 trong 3 hiệu quả không đủ để ngăn ngừa bệnh ĐTĐ:

Dinh dưỡng hợp lý: Chia nhỏ bữa ăn (6 bữa/ngày), giảm các thức ăn giàu tinh bột, nhiều chất béo như: da, lòng đỏ trứng, nội tạng; nên luộc, hầm, tránh chiên, xào.

Vận động đúng cách: Hoạt động thể lực ở mức trung bình như đi bộ nhanh ít nhất 150 phút/tuần, đều đặn 5 ngày/tuần.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Đây là xu hướng sử dụng được khuyến cáo đối với nhóm tiền ĐTĐ như trà khổ qua, dây thìa canh được nhiều người trong nước và một số quốc gia khác sử dụng rất phổ biến. Dây thìa canh có tác dụng ức chế hấp thu đường ở ruột, tăng tiết insulin nên giúp duy trì đường huyết ổn định trong giới hạn an toàn, ngăn ngừa tiền ĐTĐ tiến triển và các biến chứng của bệnh.
AloBacsi.vn
Theo BS Nguyễn Hiền - Cà Mau Online
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]