Đa phần các bạn nữ và trẻ nhỏ mình gặp đều có cùng chứng bệnh giống mình mỗi khi mùa đông về, đó là cùng bị bệnh tay chân lạnh.
Từ thời còn sinh viên, người yêu và là chồng sau này của mình từng hốt hoảng khi lần đầu cầm tay mình vào mùa đông – tay chân lạnh tê tái. Mặc dù mình ngồi sau xe máy, lại đeo găng tay hẳn hoi, vậy mà tay vẫn buốt cóng, lạnh gấp mấy lần đôi tay cầm lái của anh.
Có lẽ vì thương đứa con gái tay yếu chân mềm, lúc nào cũng lạnh lẽo như vậy mà anh quyết tâm che chở cho mình thì phải. Khi chúng mình cưới, anh cũng có 1 lời thề là sẽ giúp tay chân vợ mùa đông hết lạnh.
Nói là làm, chồng mình tìm đủ cách để chữa bệnh tay chân lạnh của vợ. Mỗi tối mình đi làm về chồng thường đun nước gừng cho ngâm chân. Anh còn bắt lấy gừng xoa vào bàn chân đến nóng lên thì thôi.
 |
| Trời ngày càng lạnh, mình lại cuống quýt lo cho sức khỏe của các con, sợ nhất là bệnh tay chân lạnh… Ảnh minh họa |
Mình ngâm tay chân thường xuyên trong mùa lạnh cũng thấy đỡ hẳn, cảm giác cả cơ thể mình ấm hơn. Ngoài ra, khi đi tắm mình thường đun nước vỏ cam, vỏ quýt và quất. Tinh dầu từ vỏ quýt, quất giúp cơ thể thư giãn, chất Hesperidin trong chiết xuất của vỏ quýt, quất nếu thêm vào trong nước uống hàng ngày thì có thể cải thiện hiện tượng chân tay lạnh ở nữ giới.
Quan trọng hơn, để giữ ấm cơ thể trong mùa này mình đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, tăng cường các chất béo để giữ nhiệt cho cơ thể. Mình cũng cố gắng vận động nhiều, cố gắng cho mồ hôi ra nhiều để quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Mùa lạnh, mình cũng giữ một lọ ô mai gừng. Mỗi khi đi ra ngoài gặp trời quá lạnh mình lại ăn chút ô mai gừng, cảm thấy cơ thể ấm lên ngay lập tức.
Cách làm chỉ đơn giản như vậy thôi, nhưng cũng giúp cơ thể mình ngày càng ấm áp hơn trong mùa đông. Nhà có con nhỏ, bé Zin cũng di truyền tật lạnh tay chân của mẹ. Vậy nên, mùa lạnh đến mình lại cuống cuồng lo mặc ấm cho con, lo nước tắm, nước ngâm chân cho con mỗi buổi tối, để con ấm áp hơn.
Các mẹ có cách hay nào khác để chữa bệnh tay chân lạnh, thì cùng chia sẻ nhé!