Bước 1: Kỹ thuật massage
Cho một vài giọt
tinh dầu vào
ngón tay và xoa các ngón tay để làm ấm dầu. Xoa bên dưới mắt. Vuốt mạnh vào da và vuốt hướng lên trên để tránh trọng lực. Một kỹ thuật giúp
thư giãn nữa là dùng các ngón tay vuốt lên trán.
Bước 2: Mắt
Bóp vào dọc theo đường
lông mày sẽ giúp giảm căng thẳng, giảm sưng và
tắc nghẽn. Sử dụng ngón tay
đeo nhẫn ấn vào vùng bên dưới mắt. Thở ra mỗi khi bạn ấn xuống.
Bước 3: Hàm
Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để véo hai bên hàm. Làm từ giữa rồi chuyển ra hai bên. Véo vào hàm để
lưu thông máu và đưa chất dinh dưỡng cho khu vực này.
Theo Videobox