Cầm bút lên và viết
Nghe thì có vẻ không liên quan nhưng kỳ thực, theo các chuyên gia, viết chính là cách để kiềm chế cảm xúc (có thể là nóng giận) trong bạn. Bị "cướp" mất bạn thân, chắc hẳn bạn cảm thấy buồn, giận và ghen tỵ rất nhiều. Một khi đã rơi vào trạng thái đó thì chẳng ai đủ bình tĩnh để nhận thức được nên làm gì tiếp theo.
Vì vậy, thay vì một hành động nông nổi, bộc phát, hãy cầm bút lên và viết một bài hát, một bài thơ hay bất cứ thứ gì bạn muốn. Nếu bạn có chút năng khiếu âm nhạc, văn chương thì biết đâu, phút xuất thần này giúp bạn tạo nên một tác phẩm xuất sắc.