Chăm sóc da ở phụ nữ lớn tuổi

Để giảm quá trình lão hóa và cải thiện “sức xuân” cho da, ngoài việc chăm sóc da đúng cách, cần kết hợp nhiều biện pháp điều trị.

>>   Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da là một quá trình kết hợp nhiều biện pháp: ăn uống đúng và đủ các chất cần thiết; ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ cung cấp đủ vitamin A, E, C, D, khoáng chất (kẽm, selen…); uống nhiều nước, tránh uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá. Ngoài ra, cần phải giữ sức khỏe tinh thần, ngủ đủ giấc, tránh buồn lo. Khi đi ra ngoài cần phải tránh các tác nhân có hại cho da như ánh nắng mặt trời, tránh môi trường ô nhiễm, nơi gió bụi.

Phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên, một tuần nên tẩy tế bào chết một lần, xông hơi để lấy đi chất bẩn và massage giúp tăng tuần hoàn máu, đưa dưỡng chất vào nuôi da. Khi rửa mặt hàng ngày nên rửa nhẹ nhàng, massage mỗi động tác chừng vài lần theo hướng lên trên để tránh da bị chảy xệ. Buổi tối trước khi đi ngủ nên thoa kem dưỡng da quanh mắt nhằm chống thâm và nhăn da; buổi sáng thoa kem dưỡng da, chống lão hóa. Khi đi ngoài nắng nhiều hay ở trong phòng máy lạnh lâu nên xịt thêm nước khoáng để bù nước cho da.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Mỹ phẩm cho lứa tuổi này có sự khác biệt với những người trẻ tuổi. Sản phẩm tẩy rửa nên có thành phần chứa chất chống lão hóa như acid glycolic. Khi rửa nên lưu sản phẩm lại ở da mặt độ một phút trước khi rửa với nước ấm. Kem tẩy tế bào chết hoặc mài mòn da sử dụng trung bình mỗi tuần một lần, tránh dùng nhiều làm tổn thương da.

Dùng thêm sản phẩm chống lão hóa (công thức có vitamin C, retinoid, AHA, BHA…) để lột nhẹ, loại bỏ các tế bào chết, thoa vào buổi tối vì lúc ngủ lượng máu đến nhiều, thuốc được hấp thu tốt hơn. Đắp mặt nạ collagen hay kem có chứa collagen để bổ sung lượng collagen hao hụt, làm tăng độ dày lớp da, giảm nếp nhăn, làm sáng da và săn chắc.

Kem chống nắng nên dùng loại chống được cả tia UVA lẫn UVB, thoa ban ngày (thành phần có chứa helioplex, meroryl, titanium dioxide, zinc oxide...). Thông thường, nên thoa trước khi ra nắng độ 15 - 30 phút để khả năng chống nắng đạt hiệu quả cao. Kem dưỡng ẩm nên thoa vào buổi sáng và buổi tối.