Thiếu ngủ, mất ngủ có thể dẫn đến khô mắt, nên bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu mắt bạn khô chủ yếu là do đọc sách, xem tivi nhiều, cố gắng tiết chế các hoạt động này hoặc nghỉ nhiều lần giữa các lần đọc, xem ti vi để mắt được nghỉ ngơi, cải thiện độ ẩm. Cụ thể, cứ mỗi 5 - 10 phút thì nhắm mắt trong 10 giây hoặc chớp mắt thường xuyên để mắt dễ chịu.
Mai Duyên