Ăn các loại hạt
Các loại quả hạt chứa nhiều vitamin và protein tốt cho da
Để giúp da mịn màng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, thưởng thức nhiều loại hạt có thể giúp đỡ bạn. Các loại hạt như hạt óc ché, hạnh nhân, hạt hồ đào đều chứa rất nhiều vitamin, protein và dưỡng chất tốt cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay chúng ra và hòa vào cùng các loại mặt nạ dưỡng để tạo thêm độ mềm mịn trên bề mặt da.