Tính trung bình, cứ mỗi 1,5-2 km
chạy bộ sẽ sinh ra hàng nghìn lực
tác động nhỏ ảnh hưởng đến hệ vận động của người chạy bằng giày.
Chạy
chân trần là “đặc quyền” của hầu hết các
vận động viên đến từ châu Phi, nhưng trong những năm gần đây ngày càng có nhiều vận động viên châu Âu làm theo họ. Để tránh chấn thương, họ sử dụng một dạng giày lót chân nhẹ chuyên dụng.