Phái đẹp luôn “phát cuồng” vì những sản phẩm hay liệu pháp loại trừ
nếp nhăn.
Nhưng thật trớ trêu, không ít trường hợp, chính
phái đẹp lại tiếp tay cho nếp
nhăn xuất hiện bằng thói quen không tốt của mình.
Lướt web thâu đêm
Nếu muốn giữ nhan sắc, thức đêm là một điều kiêng kỵ với phụ nữ. Việc
lướt web thâu đêm lại càng không được phép. Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ
gây hại cho làn da, thúc đẩy sự
lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn
nên bảo quản sắc đẹp của mình bằng cách
tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào
đó là lên giường đi ngủ sớm.
Tiết kiệm nụ cười
Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến rất nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi
và stress. Do đó, nụ cười trở nên xa xỉ trong khi sự cáu bẳn, cau mày khổ não
lại gia tăng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn. Do
vậy, lời khuyên cho bạn là hãy luôn tươi cười. Đó là cách đơn giản và hiệu quả
nhất giúp bạn tránh xa nếp nhăn và lưu giữ được
tuổi thanh xuân của mình dài
lâu.
Hút thuốc lá, uống rượu bia
Chúng ta đều biết hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức
khỏe. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hút thuốc lá
đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Hậu quả cuối cùng, bạn có thể trông như
một người ốm yếu, già sọp với làn da xám xịt dù đang ở độ tuổi thanh xuân.
Biểu cảm thái quá
Một gương mặt sinh động với các trạng thái cảm xúc rất thu hút người
đối diện. Nhưng nếu bạn lạm dụng, luôn bắt hàng triệu cơ mặt làm việc cật lực để
biểu hiện mọi tình cảm như buồn, vui, phấn khích, hét hò… thì các nếp nhăn sẽ
nhanh chóng kéo đến. Vì thế, bạn nên học các kiềm chế và bình tĩnh một chút.
Lười tập thể thao
Tập luyện thể thao thường xuyên với cường độ thích hợp không những rất
tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da. Thông qua bài tiết mồ hôi, các chất có
hại tích tụ sẽ bị đào thải khỏi da, khiến bạn tươi trẻ hơn.
Cẩu thả trong trang điểm
Trang điểm dường như là một tất yếu với phái đẹp với vẻ ngoài lập tức trở
nên lung linh hơn. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da và chống nhăn, chị em cần chú ý
chọn dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp với từng loại da; đồng thời
phải tiến hành tẩy trang, rửa mặt, dưỡng da cần thiết. Bạn đừng bao giờ chậc
lưỡi bỏ qua bất kỳ một công đoạn nào nếu không muốn sở hữu làn da mụn nhọt, sạm
nám hoặc đầy nếp nhăn trong tương lai gần.
Thiếu rau xanh và trái cây tươi
Rất nhiều chị em thích ăn đồ cay, đồ nướng, đồ rán như KFC, BBC mà
chưa từng nghĩ đến
tác hại của chúng... Đó là những tác nhân khiến mụn trứng cá
mọc nhiều hơn. Thay vào đó, một chế độ ăn uống hợp lý: ăn ít chất cay, nóng,
đường, mỡ; tăng cường rau quả và trái cây tươi nhằm cung cấp các vitamin cần
thiết, nước, chất chống oxy hóa, sẽ giúp cả làn da và cơ thể khỏe mạnh.
Ăn nhiều thức ăn kém bổ dưỡng
Những nghiên cứu gần đây cho thấy, đối tượng ăn nhiều lúa mạch nguyên chất
và thực phẩm nhiều protein thay cho tinh bột đã qua chế biến sẽ giảm nguy cơ mọc
mụn. Bởi lẽ, thực phẩm có chỉ số hàm lượng đường cao sẽ khiến tăng đường huyết,
kích thích tiết ra insulin, dẫn tới tăng hiện tượng tiết dầu, gây mụn cho da.
Thường xuyên tắm nắng
Ánh nắng mặt trời giúp kích thích các tế bào da hoạt động tích cực để bảo
vệ thân nhiệt, bài tiết và chống đỡ tác hại xấu từ môi trường, hình thành những
cấu chất NMF tạo độ ẩm cho da.
Tuy nhiên,
ánh nắng mặt trời còn có những tia độc hại UVA gây da ung thư
da, tia UVB gây chứng viêm, cháy bỏng da và tia UVC làm cho da sạm đen, nguyên
nhân của nám nhăn, thúc đẩy sự lão hóa nhanh chóng của da. Vì thế, khi đi nắng
hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kem chống nắng, ngay cả là vào mùa đông./.