Chọn thực phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng

15.6117

Con tôi 3 tuổi nhưng chỉ cao 87cm, nặng 12,5kg, sức khỏe tốt. Tuy nhiên, cháu rất lười ăn, mong bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chọn thực phẩm để cháu ăn ngon miệng và phát triển chiều cao cân nặng đúng với lứa tuổi? (Kim Khánh, TP HCM)

Trả lời:

Con bạn bị suy dinh dưỡng thể thấp còi nhưng cân nặng không thiếu so với chiều cao. Bạn nên cho cháu ăn thức ăn phù hợp lứa tuổi, trung bình là 3 chén cơm mềm mỗi ngày hoặc thay bằng các loại thức ăn tương đương và 500ml-700ml sữa và chế phẩm sữa.

Mẹ cần tránh cho cháu ăn vặt trong khoảng thời gian trước bữa ăn 2h. Bạn có thể chuyển sữa tươi sang sữa ít béo hay giảm béo một phần để hạn chế tăng cân nhưng thêm lượng canxi (sữa tách béo có canxi cao hơn sữa nguyên kem). Bạn cũng có thể cho cháu dùng thêm một số thuốc bổ có chứa yếu tố kích thích tăng trưởng chiều cao như cốm sữa non và vitamin D, ngoài ra vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc sẽ giúp con có chiều cao tốt hơn.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu

Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Lackid (Dược phẩm Minh Tiến) phối hợp tổ chức chuyên mục "Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ". Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về chiều cao của trẻ tại: [email protected].
Gửi câu hỏi tư vấn tại đây hoặc về [email protected]
 
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]