ảnh minh họa
6 loại thực phẩm giúp chống nắng
XEM VIDEO CLIP: Zh32RrQFL8I
Cà chua là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa carotenoid, có tác dụng gia tăng chỉ số chống nắng SPF, bảo vệ da.
Cá rất giàu a xít béo omega 3, chất cải thiện làn da, ăn cá giúp ngừa viêm da và tăng khả năng chống nắng.
Cà rốt dồi dào beta-carotene giúp kháng viêm khi da bị rám nắng, ăn cà rốt giúp tạo lá chắn cho da khỏi tia cực tím.