Chống nắng cho da từ thực phẩm

Thay vì dùng kem dưỡng da, bạn có thể tăng cường dùng những thực phẩm có tác dụng tăng chỉ số chống nắng SPF của cơ thể.

15.5724


ảnh minh họa

6 loại thực phẩm giúp chống nắng

XEM VIDEO CLIP: Zh32RrQFL8I

Cà chua là nguồn phong phú chất chống ô xy hóa carotenoid, có tác dụng gia tăng chỉ số chống nắng SPF, bảo vệ da.

Cá rất giàu a xít béo omega 3, chất cải thiện làn da, ăn cá giúp ngừa viêm da và tăng khả năng chống nắng.

Cà rốt dồi dào beta-carotene giúp kháng viêm khi da bị rám nắng, ăn cà rốt giúp tạo lá chắn cho da khỏi tia cực tím.

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]