Công dụng tuyệt vời của quả mận với sức khỏe bà bầu

Mận là loại trái cây có tác dụng giúp bạn giảm cơn khát mùa hè hiệu quả. Đặc biệt, phụ nữ mang thai ăn mận có thể cải thiện hệ tiêu hó, trị táo bón... a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight: normal; font-size: 14px; } a.link-gift:hover { text-decoration: underline; }

15.6018
  • 1

    Kích thích hệ tiêu hóa

    Bên cạnh việc ăn trực tiếp, các mẹ có thể ép lấy nước hoặc chế biến thành mận khô, mứt. Đây là những món ngon, đơn giản dễ làm trong ngày hè. Chúng giúp bà bầu kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, điều trị nóng trong, giảm ho. Sinh tố mận là một món giải khát mùa hè rất tốt.

    Ăn mận giúp kích thích hệ tiêu hóa, điều trị táo bónphụ nữ mang thai

  • 2

    Hỗ trợ hấp thu sắt

    Theo y học cổ truyền, vị chua chát của mận cùng với tính bình của nó có tác dụng giải khát, thanh nhiệt. Quả mận có màu đỏ sẫm hoặc xanh, vừa chua ngọt, giòn, giàu các chất chống ôxy hóa, có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt đối với bà bầu, mận cung cấp vitamin C cho cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thụ sắt, đồng thời giúp nướu răng luôn khỏe mạnh. 

  • 3

    Giảm ốm nghén

    Một công dụng vô cùng quan trọng của mận đó là giảm ốm nghén cho phụ nữ có thai. Nó thường được các chị em yêu dùng vào giai đoạn giữa của thai kì, khi mẹ bầu bị nghén và có cảm giác chán ăn thì ăn mận là một giải pháp hữu ích để cải thiện tình trạng này. Bên cạnh mận, phụ nữ mang thai có thể tham khảo thêm những mẹo trị ốm nghén khác: .

    Mận là một trong những thực phẩm giảm ốm nghén hiệu quả

  • 4

    Làm đẹp da

    Không cần phải nghi ngờ gì về công dụng làm đẹp da của mận. Bạn có thể đắp trực tiếp vỏ mận lên mặt, hoặc xay chúng thành sinh tố uống hàng ngày. Sử dụng thưởng xuyên, bạn sẽ thấy bất ngờ về công dụng của nó. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm .

    Tuy mận rất tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu không nên ăn quá nhiều

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]