Nguyễn Cảnh Hoàn (Nghệ An)
Trong 100 ml máu ở người bình thường có 2-2,5mmol canxi (100mg/l) và tồn tại dưới 3 dạng: 40% gắn với protein; 5-10% ở dạng muối kết hợp với phosphat, bicarbonat, citrat. Mỗi ngày, cơ thể hấp thu 25mmol canxi và thải trừ 20 mmol ra phân, 5mmol ra nước tiểu. Hormon tuyến giáp có vai trò huy động canxi từ xương ra máu và vitamin D giúp hấp thu canxi vào cơ thể, đưa đến xương. Nguyên nhân khiến hạ canxi máu là do bạn thiếu canxi, rối loạn nội tiết, dùng thuốc điều trị các bệnh khác, giảm albumin máu, thiếu hụt vitamin D... Dấu hiệu hạ canxi máu là hay bị mệt mỏi, lo âu, chân tay bị chuột rút, khó co duỗi các ngón chân, tay, hoa mắt, đầy hơi, trướng bụng. Muốn đề phòng bệnh hạ canxi máu, bạn nên áp dụng chế độ ăn tăng cường canxi như ăn nhiều hải sản, trứng, uống sữa, tăng cường tập thể dục ngoài trời để có đủ vitamin D giúp cơ thể hấp thu và dự trữ canxi tốt hơn.
BS. Nguyễn Thanh Sơn
Theo Suckhoedoisong