Cách phòng ngừa
Để phòng ngừa bệnh u xơ tử cung bạn nên chú ý tới một số lưu ý sau:
- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng với nhiều rau tươi, trái cây, giàu protein, ít chất béo, uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ ngày.
- Tập thể dục đều đặn
- Điều chỉnh nội tiết tố.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ là điều rất quan trọng. Cảm xúc không ổn định, trầm cảm, tức giận, hay suy nghĩ, … dễ dẫn đến suy gan, khí huyết trì trệ tạo gây u xơ tử cung.
- Tránh phá thai nhiều lần. Phá thai gây mất nhiều máu, khí huyết hao tổn, rối loạn chức năng phủ tạng dễ dẫn đến u xơ tử cung.
Cách phòng ngừa đơn giản nhất cho bạn về bệnh u xơ tử cung là việc bổ sung rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày của mình