Sốc nhiệt là gì?
Theo các chuyên gia, sốc nhiệt là khi trời nóng rồi chuyển sang lạnh, sự chênh lệch nhiệt độ
nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, tổn hại đến trung khu thần
kinh.
Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột như thế, nhẹ thì có thể khiến cơ thể biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ,
nói lắp, đau đầu, chóng mặt. Trong trường hợp nặng, có thể làm nhịp tim và hơi thở lúc đầu nhanh,
sau đó chậm dần, khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê và có khi dẫn đến tử vong.
Trời lạnh đột ngột, đề phòng trẻ bị sốc nhiệt
Đặc biệt đối tượng trẻ nhỏ, người cao tuổi thường là những người bị bệnh tim mạch, bệnh phổi,
bệnh thận hoặc những người dùng các loại thuốc khiến cơ thể dễ bị mất nước nguy cơ sốc nhiệt là rất
lớn.
Cha mẹ cần làm gì khi con bị sốc nhiệt?
Các bác sĩ khuyến cáo khi trẻ bị sốc nhiệt, cha mẹ cần đưa ngay tới nơi có nhiệt độ ổn định,
nhanh chóng làm ấm cơ thể cho nạn nhân và gọi cấp cứu kịp thời.
Khi thời tiết bắt đầu lạnh, cha mẹ cần giữ ấm cho cơ thể là điều rất quan trong nhất là những bộ
phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng…
Tránh tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh khi đi từ trong nhà ra bên ngoài và tuyệt đối không
nên lao ngay ra ngoài khi thời tiết trong nhà và ngoài trời chênh lệch nhau quá nhiều bởi điều này
cũng rất dễ gây ra sốc nhiệt.
Để nâng cao thể chất, cần ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể
tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Ăn cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất
béo, vitamin và khoáng chất. Uống nước ấm, tránh ăn, uống những thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ
tủ lạnh.
Đồng thời, nên tiêm vaccine phòng bệnh (đối với các bệnh có vaccine phòng) và đảm bảo vệ sinh
môi trường, vệ sinh gia đình, giữ ấm nhà cửa.
Dù nhiệt độ hạ thấp, chúng ta vẫn nên giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên, các bạn nên sử dụng
nước ấm khi tắm, gội. Đặc biệt, tuyệt đối không nên tắm khuya hoặc tắm quá lâu bởi như vậy sẽ gây
ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, là nguyên nhân gây ra "sốc nhiệt".
Theo An Nguyên - Gia đình Việt Nam