Ngay từ khi chuẩn bị kết hôn, mình đã thường xuyên tìm hiểu thông tin để đưa hy vọng nuôi con
khỏe mạnh sau này. Và một trong những tiêu chí để các con được khỏe mạnh là có
sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật. Khi các con vừa ra đời, mình chỉ cho bú
sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lớn nhất giúp bé nâng cao khả năng miễn dịch. Một công việc nữa rất đơn giản mà bà mẹ nào cũng làm được, đó là vuốt ve bé thường xuyên để cải thiện sự tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch, và làm cho bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, không bị mất ngủ, quấy khóc.
Trong quá trình nuôi các con, mình không ngừng duy trì thói quen sau:
- Tiêm phòng đầy đủ cho bé đúng theo Lịch tiêm của Trung tâm y tế dự phòng đưa ra
- Cân bằng lượng thức ăn cho bé, cho bé ăn đa dạng các món chứ không thiên vị ăn nhiều một món nào đó. Mình được biết rau ngót là một loại rau có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Nên món canh rau ngót nấu thịt được mình đưa vào thực đơn cho con ăn hàng tuần. Bên cạnh đó, ăn hoa quả (đặc biệt là cam, quýt) và ăn sữa chua hàng ngày cũng hỗ trợ để tăng cường sức đề kháng cho con.
- Cho các con uống đủ nước, khi các con đi học, thường xuyên nhắc các con xin phép cô giáo uống nước sau bữa ăn và khi thấy khát.
- Tắm rửa cho các con bằng xà phòng, rửa tay cho các con thường xuyên trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, thói quen này các con nhà mình đã được rèn từ bé và bây giờ các bé đã tự làm được việc đó.
- Cho các con ngủ đủ giấc, ngủ và dậy đúng giờ.
- Luôn giữ ấm cổ và chân khi thời tiết trở lạnh.
Nhưng đôi khi vào lúc thời tiết thay đổi, chuyển mùa, bé nhà mình hay bị ho, viêm họng. Mình chữa ho cho các con bằng phương pháp tự nhiên mà rất hiệu quả. Để kịp thời chữa ho cho các con, nhà mình dành ra một góc sân nhỏ để trồng cây húng chanh. Khi con chớm ho, mình hái luôn lá húng chanh tươi, thái nhỏ và cho đường phèn vào hấp cho bé uống nước, sau đó cho các bé ngậm lá húng chanh hấp vào trong mồm hút hết nước và nhả bã ra. Mỗi ngày cho bé ăn 1 lần, thế là các bé nhà mình hết ho trong vòng 4~5 ngày.
Vào tháng 8 hay tháng 9 hàng năm là mùa chanh đào. Nhà mình thường mua về ngâm với đường và một chút muối. Sau khi ngâm khoảng 2 tháng là uống được. Mỗi khi các bé nhà mình viêm họng, mình lấy một thìa nước chanh đào ngâm hòa với một chút nước ấm cho bé uống. Bài thuốc này chữa viêm họng rất hiệu quả.
Ngoài ra, có một thức uống nữa giúp trị ho và bổ phổi rất hiệu quả mà rất dễ làm. Đó là nước dâu tây, đường phèn. Cách làm rất đơn giản: 100 gam dâu tây mình xay nhuyễn lọc lấy nước, sau đó cho 100 ml nước sôi để nguội vào cùng với 30 gam đường phèn tán nhỏ, bạn khuấy đều lên là có thể cho bé uống. Đặc biệt vào thời gian này, dâu tây rất nhiều, mình rất hay làm cho các con uống vì các bé rất thích thức uống này. Các bạn thử làm cho bé uống nhé!
Trên đây là một số thói quen mà mình đã duy trì trong suốt quá trình 5 năm chăm sóc các bé nhà mình. Mình xin được chia sẻ cùng các bạn và mong muốn được học thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc con từ bài chia sẻ của các bạn để mình thêm vào hành trang nuôi con khỏe mạnh cho chính mình.
Họ tên: Đỗ Thu Trang
Ngày sinh: 20/11/1979
Địa chỉ: Ba Đình, Hà Nội
Tự bạch bản thân: Gia đình hạnh phúc, các con khỏe mạnh, thông minh là tiêu chí để mình thực hiện hàng ngày.
|
Để bài viết của bạn được nhiều bình chọn, bình luận và giành được giải thưởng hấp dẫn của chương trình, bạn hãy thông báo cho bạn bè, người thân vào cuối mỗi bài viết, click vào “Bình chọn” ở cuối bài của bạn hoặc bất kỳ bài viết nàoyêu thích.
Hoặc tích cực tham gia chia sẻ bài viết trên Facebook, Yahoo, Google... và kêu gọi nhiều mẹ khác cùng tham gia trên chuyên mục "Mẹ chăm con khỏe” nhé.
Hãy Click vào đây để biết thêm thông tin về giải thưởng và cách thức gửi bài viết.
Nếu có khó khăn gì trong quá trình gửi bài chia sẻ, các bạn có thể điện thoại cho Ms Hường, số điện thoại: 01236831919. |