Để tập thể dục thêm khỏe

Việc tập thể dục không phải lúc nào cũng mang đến lợi ích cho người tập nếu chúng ta ít chú ý đến một số yếu tố như môi trường, thời điểm tập.

15.6018

Đi bộ dưới lòng đường giờ cao điểm rất nguy hiểm cho người tập thể dục - Ảnh: Nguyễn Khánh

Đừng để trẻ đá banh liên tục ngoài nắng cả buổi. Nếu có thì có thể đội nón, "cho trẻ nghỉ ngơi xen kẽ trong bóng mát, uống nhiều nước"... - BS Nguyễn Thành Úc - Ảnh: Gia Tiến

Cần trang bị cho trẻ các thiết bị bảo hiểm khi chơi những môn thể thao cảm giác mạnh - Ảnh: Gia Tiến

"Chơi thể thao quá khuya cũng không có lợi cho sức khỏe do cơ thể cần nghỉ ngơi, cần thời gian đào thải độc tố sau một ngày hoạt động" - BS Trọng Anh - Ảnh: Gia Tiến

AloBacsi.vn
 Theo Gia Tiến, Nguyễn Khánh - Tuổi trẻ
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]