Ảnh minh họa
Qua khảo sát, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người đi dạo đường ven biển có thể ngủ sâu thêm 47 phút vào ban đêm còn những người đi dạo nội địa chỉ ngủ sâu thêm 12 phút.
Chi tiết hơn, các chuyên gia phát hiện thêm là đi dạo ven biển còn khơi gợi lại những kí ức về gia đình, bố mẹ, con cái, cả anh chị em và kỉ niệm ngọt ngào thời thơ ấu, giúp người ta thư giãn và có giấc ngủ sâu. Đồng thời, môi trường nhiều nước cũng thúc đẩy và nâng cao những phản xạ tích cực.
Đi dạo nội địa khiến người tham gia tập trung vào những suy nghĩ nội bộ, cá nhân và bình luận các khía cạnh xã hội chẳng hạn như chuyện công ty, chuyện quán ăn... và trò chuyện nhiều hơn những người đi dạo ven biển.