Ảnh minh họa
Sắc mặt xanh xao
Sắc mặt quá xanh xao của bạn thể hiện chế độ ăn uống thiếu acid folic, sắt và vitamine B12.
Nếp nhăn trên trán tăng bất ngờ
Tình trạng này chứng tỏ chức năng gan đã bị quá tải, bạn cần bớt ăn mỡ động vật, như thịt heo... Ăn nhiều những thức ăn thanh đạm, như rau củ, đậu hủ và cá.
Quầng mắt đen, sắc mặt u ám
Sáng dậy, nếu phát hiện sắc diện mình như thế, nghĩa là thận đã quá tải, bạn cần phải giảm thiểu lượng muối và đường ăn vào. Những món ăn không cần đường hãy cố gắng không thêm đường.
Mũi đỏ lên
Đỉnh mũi thể hiện tình trạng của tim. Đỉnh mũi có màu đỏ hoặc màu tím có thể là huyết áp bạn hơi cao, hoặc bạn hấp thu quá nhiều muối và chất cồn.
Môi trên sưng tấy
Trường hợp này có thể là do co thắt dạ dày gây nên. Bạn phải ăn nhiều loại thức ăn làm ấm dạ dày như khoai tây, khoai lang, hạt dẻ, khoai sọ, ngó sen... Nếu da dẻ sần sùi, bạn có thể thử dùng măng, hải sâm, thịt heo nạc nấu canh.
Gò má đỏ
Là triệu chứng bạn bị cao huyết áp. Cần phải chú ý giảm hút hoặc cai thuốc lá, thường xuyên đo huyết áp.
Tai đỏ
Phần tai ngoài có màu đỏ hoặc màu tím chứng tỏ thận bạn không tốt. Bạn cần hạn chế uống rượu, bớt ăn thực phẩm tinh chế, ăn ít đường, nên tập luyện thể thao nhiều để thúc đẩy chức năng tuần hoàn.
Gò má có mụn trứng cá
Khi xuất hiện mụn trứng cá, bạn nhất thiết phải ăn uống điều độ, nạp thêm những thức ăn giúp cơ thể tiêu độc. Táo là trái cây có tác dụng làm sạch dạ dày và ruột rất hiệu quả.
AloBacsi.vn (Theo Phụ nữ TPHCM)