Những người cao tuổi thường xuyên đọc sách, viết thư hoặc chơi các trò chơi trên bàn như chơi bài không chỉ mang lại thư giãn nhẹ nhàng mà còn có thể giúp trí não giữ được sự minh mẫn.
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng các hoạt động tinh thần này giúp tính toàn vẹn của não bộ được duy trì. Trong một khảo sát chụp cộng hưởng 152 người già có tuổi trung bình 81 nhằm khảo sát mối liên quan giữa mức độ hoạt động tinh thần và cấu trúc chất trắng ở não (chủ yếu là mạng lưới thần kinh có nhiệm vụ dẫn truyền thông tin trong não) cho thấy tính toàn vẹn ở một số vùng chất trắng trong não có liên quan mật thiết với tần suất các hoạt động tinh thần của người đó.
BACSI.com (Theo Thanhnien)