Để giúp độc giả có cách tắm vừa đảm bảo theo phong tục cổ truyền mà lại có công dụng làm cho cơ thể nhẹ nhàng khiến đầu óc thư thái, xin gợi ý một số loại nước tắm.
Những hương liệu quyến rũ ấy có trong tinh dầu sẽ làm sống lại những khoảnh khắc và cảm giác đáng nhớ để được tận hưởng bao niềm vui trong xuân mới.
Nước tắm thảo mộc giúp thư dãn: Các loại thảo mộc giúp thư dãn bao gồm hoa
oải hương,
hoa hồng, cúc la mã, hoa lạc tiên. Trộn 3 thìa canh mỗi loại gồm có oải hương, cúc la mã và hoa chanh khô rồi đặt vào 2 lớp vải muxlin, buộc vào đầu vòi nước xả
bồn tắm cho nước chảy qua lớp vải xuống bồn. Ngâm 20 phút để tăng công dụng của hỗn hợp, đổ thêm một chén trà chanh hay cúc trong khi ngâm mình trong bồn tắm.
Nước tắm thảo mộc để phục hồi cơ thể: Gồm các loại thảo mộc có
tác dụng phục hồi sức khỏe, sảng khoái như chanh, khuynh diệp, bưởi và xạ hương. Trộn 3 thìa canh gồm có
bạc hà khô,
hương thảo và oải hương cho vào 2 lớp vải muxlin và buộc vào đầu vòi nước xả xuống bồn tắm.
Cách tắm cũng cần ngâm trong vòng 20 phút hoặc hơn nếu thích. Công thức là 5 giọt tinh dầu oải hương, 2 giọt hương thảo và 2 giọt tinh dầu bạc hà, trộn đều cho vào bồn và ngâm mình trong nước chừng 20 phút để tinh dầu thấm qua da vào cơ thể.
Nước có tác dụng kích thích phục hồi: Tinh dầu bưởi trộn với tinh dầu oải hương dễ chịu và làm phục hồi cơ thể. Dùng thêm với sữa hay rượu vodka sẽ giúp tránh dị ứng da. Cụ thể là cần 4 giọt tinh dầu bưởi, 5 giọt tinh dầu oải hương, 1 thìa canh sữa hay rượu vodka. Trộn tinh dầu với rượu hay sữa, đổ hỗn hợp vào bồn tắm nước ấm rồi khỏa đều cho tan hỗn hợp.
Sữa tắm và thảo mộc: Ngâm mình trong nước ấm trong vòng 20 phút để tăng độ ẩm cho da. Nhẹ nhàng vỗ vào da cho khô rồi bôi kem dưỡng thể loại thảo mộc để giữ ẩm.
Nước tắm dành trong trường hợp đau cơ: Gồm hương thảo, kinh giới ô và oải hương có tác dụng làm giảm đau cơ, trộn 3 thìa canh mỗi loại đặt vào 2 lớp vải và buộc lại rồi treo đầu vòi khi xả nước vào bồn tắm.
Nước tắm làm gợi cảm: Cần có loại nước tắm để lại mùi thơm quyến rũ cho da, cụ thể làm như công thức trên, nhưng thay bằng 4 giọt tinh dầu đàn hương, 2 giọt tinh dầu hoa hồng, 2 giọt ngải đắng và 1 giọt ngọc lan tây. Tắm cần ngâm mình trong 20 phút để các tinh dầu thấm qua da vào cơ thể.
Nước tắm có tác dụng làm dịu: Để có nước tắm làm dịu và dưỡng có tác dụng cân bằng, làm theo công thức trên thay bằng dùng 3 giọt tinh dầu hoa hồng, 3 giọt tinh dầu hoa cam và 1 giọt tinh dầu cúc la mã.
Nước tắm giúp ngủ ngon: Trước khi đi ngủ, bạn có thể làm một loại nước tắm giúp thư dãn sâu để ngủ ngon hơn. Hãy làm theo công thức trên, nhưng thay bằng 4 giọt tinh dầu của mỗi loại sau đây: khuynh diệp và oải hương và tắm ngâm trong bồn 20 phút hoặc hơn.
Nước tắm có tác dụng làm đầu óc sảng khoái: Chúng ta có thể tạo ra loại nước tắm có tác dụng làm đầu óc thanh thản sau một ngày làm việc căng thẳng bằng cách cho 5 giọt tinh dầu oải hương và 2 giọt tinh dầu bạc hà lục. Trộn đều cho vào bồn tắm ngâm trong 20 phút.
Nước tắm chống trầm tư: Chỉ cần thay công thức trên trên bằng 4 giọt tinh dầu đàn hương, 2 giọt tinh dầu hương trầm và hoa hồng, bạn sẽ có một loại nước tắm giúp làm giảm căng thẳng và phiền muộn. Song cũng cần ngâm mình trong bồn tắm 20 phút.
Theo BS Hoàng Xuân Đại - Lao động