“Nếu ngủ ít làm tăng khả năng kháng cự insulin và làm giảm sức chịu đựng đường glucose của cơ thể thì những sự can thiệp như tăng thời gian ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể giúp chữa trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường”, trưởng nhóm nghiên cứu James Gangwisch cho biết.
Cũng theo Gangwisch, các chuyên gia chưa rõ vì sao ngủ nhiều hơn 9 tiếng lại góp phần gây bệnh tiểu đường nhưng theo họ, có thể thời gian ngủ kéo dài để bù đắp cho chất lượng giấc ngủ kém. Các nhà khoa học đã khảo sát trên 8.992 người ở độ tuổi từ 32-86 trong vòng 10 năm.
C.Y