Các axit béo thiết yếu
Như tất cả chúng ta đều biết, các loại axit béo cần thiết, đặc biệt là DHA và AA đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển tầm nhìn và não bộ của thai nhi từ khi ở trong bụng mẹ. Các chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên bỏ qua việc bổ sung các loại axit béo trong tam cá nguyệt thứ ba cho đến tận khi bé chào đời được 18 tháng.
Để bổ sung loại dưỡng chất này, mẹ bầu có thể uống DHA, AA dạng viên nén, đồng thời ăn thêm các loại thực phẩm tự nhiên như dầu cá, cá ngừ, cá hồi, gan, trứng, sữa…