Theo thời gian, có thể do tuổi cao, giảm cân hay thậm chí việc sinh nở cũng làm cho làn da của bạn không còn được săn chắc, căng mịn như xưa. Ngược lại, chúng còn có biểu hiện chảy xệ trông thật khó coi. Nhiều chị em trở nên lúng túng khi gặp phải tình hình này.
Chúng tôi xin đưa ra một số biện pháp dưới đây để có thể giúp các tín đồ thắt chặt làn da theo ý muốn.
1. Tăng khả năng tuần hoàn máu
Làn da của chị em mình có biểu hiện khô ráp hay nhăn nheo, chảy xệ là do sự lưu thông bạch huyết kém. Do vậy, sự tác động kích thích nhằm tăng cường khả năng lưu thông bạch huyết làm da làn da trở nên sáng và căng mịn hơn. Tẩy tế bào chết hoặc mát xa là phương pháp để kích thích sự hoạt động bạch huyết hiệu quả.
Dưới sự tác động của mát xa hoặc tẩy tế bào chết sẽ kích thích làn da sản xuất collagen và elastin làm tăng sự trẻ trung cho làn da. Ngoài ra sử dụng cách tẩy tế bào chết với bàn chải khô cũng là cách làm hiệu quả trong việc làm tăng khả năng tuần hoàn máu dưới da.
Tẩy tế bào chết hàng tuần cũng là cách để giúp ngăn chặn sự lão hóa
2. Thường xuyên bổ sung vitamin
Vitamin giữ vai trò quyết định đến sức khỏe của làn da nói chung và sự trẻ trung nói riêng. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cho làn da của bạn không bị tàn phá.
Những thức ăn giàu vitamin và chứa nhiều thành phần như axit hyalurnic, alpha-lipoic sẽ giúp cho làn da luôn có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xóa mờ các nếp nhăn. Những thành phần này các tín đồ có thể tìm thấy trong các loại trái cây.
Vitamin luôn đem đến cho làn da sức khỏe tốt
3. Tăng cường protein
Cũng như vitamin thì protein cũng giúp làn da tăng cường sự đàn hồi cho làn da, săn chắc cơ bắp và trong trẻ trung hơn. Đặc biệt thành phần omega 3 có trong cá là thành phần không thể thiếu nếu chị em muốn có được sức khỏe và độ săn chắc lành mạnh cho da.
Protein trong cá giúp làn da săn chắc
4. Thường xuyên sử dụng các loại tinh dầu
Các loại tinh dầu sẽ giúp cho làn da của bạn luôn có được sự láng mịn. Bởi thông qua tinh dầu làn da của bạn luôn được dưỡng ẩm và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết một cách trực tiếp nhất và làm cho làn da luôn căng mịn.
Bởi vậy thường xuyên mát xa làn da với dầu dừa hoặc dầu ô liu, hoặc tăng thành phần dầu của các loại hạt trong thực đơn của bữa ăn cũng sẽ là phương pháp để giúp bạn lấy lại vẻ săn chắc cho làn da.
Tinh dầu giúp dưỡng ẩm cho làn da
5. Thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp cho làn da của bạn luôn được giữ ẩm đúng mức. Từ đó giúp quá trình trao đổi chất dưới da diễn ra được thuận lợi, sự hoạt động của bạch huyết dưới da vì thế cũng được tăng cường.
Để có thể giúp làn da của bạn được săn chắc, hãy bảo đảm lượng nước trong cơ thể luôn đáp ứng nhu cầu tốt nhất. các tín đồ cũng có thể sử dụng các loại trái cây như chanh, cam, nho, dâu tây… để giúp cơ thể dung nạp thêm lượng nước cho cơ thể.
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để làn da luôn dược giữ ẩm
6. Không giảm cân quá nhanh
Giảm cân để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc là điều cần thiết, nhưng vì thế mà thực hiện một chế độ ép cân quá nhanh cũng không phải là cách hay. Hậu quả trước hết là làn da của chị em mình phải gánh chịu vì sự suy giảm đột ngột lượng mỡ dưới da, khiến cho lớp da trở nên bị chảy xệ hết sức khó coi.
Vì vậy, vấn đề tốt nhất là bạn hãy thực hiện một chế độ giảm cân lành mạnh và giảm cân chậm để vừa bảo đảm sức khỏe, vừa có được làn da săn chắc.
Hãy giảm cân từ từ để bảo vệ độ đàn hồi cho da
7. Mát xa
Mát xa là phương pháp tác động tích cực lên làn da khiến cho sự lưu thông bạch huyết được tăng cường, đồng thời tạo nên sự săn chắc là lượng cơ bắp cũng như sự săn chắc của làn da.
Mát xa để làm săn chắc da và tuần hoàn máu
8. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Sự chiếu sáng của ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm là tốt cho da, nhưng nếu lâu quá hoặc tắm nắng không phù hợp với thời điểm thích hợp sẽ khiến cho những tia UV sẽ khiến cho làn da bị khô và chùng xuống, từ đó tạo nên hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ.
Vì vậy, khi các tín đồ muốn được thư giãn dưới ánh nắng mặt trời thì đừng quên sử dụng kem chống nắng để tránh sự xâm nhập của tia UV.
Hãy biết bảo vệ da khi tắm nắng
9. Dưỡng ẩm da hàng ngày
Giữ cho làn da luôn có đủ độ ẩm sẽ bảo đảm sức khỏe và sự hoạt động thuận lợi cho sự tuần hoàn của làn da. Việc lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có chứa nhiều thành phần collagen là việc làm thích hợp cho các tín đồ luôn mong muốn cho làn da mình có độ săn chắc và căng mịn.
Thường xuyên dưỡng ẩm cho làn da