(Giảm cân)- Nghe lời khuyên của cô bạn thân, mình dùng cà chua để giảm cân. Không ngờ là kết quả khả quan lắm…
Mọi thực phẩm khi dùng đúng cách đều có những hiệu quả bất ngờ, quả đúng là như vậy. Trước đây em cứ bạ gì ăn nấy, không biết tới tác dụng riêng của từng thứ rau, củ, quả, thịt… nên người lúc nào cũng gày yếu xanh xao, giờ thì đã khác.
Cô bạn thân của em học ngành công nghệ thực phẩm, chính vì vậy mà bạn em hiểu rất rõ về các loại thức ăn. Xưa hai đứa đi bên cạnh nhau, 1 đứa thì gầy còm nhom, còn 1 đứa thì người cao, dáng chuẩn, em tủi thân lắm.
Sau này mới khám phá ra rằng sự khác nhau về ngoại hình của hai đứa bắt nguồn từ việc chế độ ăn uống của chúng em rất khác nhau. Trong khi em cứ bạ gì ăn nấy, bánh mì thay cơm cũng được, bát cháo cũng xong… thì bạn em lại ăn uống cực khoa học và điều độ.
Ví như vào kì nguyệt san của con gái chẳng hạn, chắc chắn món rau bạn chọn sẽ là rau dền, bởi lẽ thứ rau này cung cấp nhiều chất sắt mà mình đang thiếu. Ngược lại, rau đay là loại rau có nhiều dưỡng chất nhất trong ngày thường.
Ngoài ra bạn em cũng phối hợp tài tình các món ăn, khi mệt thì ăn gì, uống gì, mùa hè ra sao, mùa đông thế nào… em phục lăn luôn. Nhờ có bạn mà mình mập lên rất nhiều. Rồi lấy chồng, sinh con, giờ mình lại phải gặp lại bạn để hỏi về cách giảm cân an toàn.
Bạn khuyên em nên uống một cốc sinh tố cà chua trước bữa ăn. Chỉ cần 2 quả cà chua bỏ hột xay với chút muối là đã có cốc sinh tố ngon lành có thể giúp giảm cân hiệu quả.
 |
| Nghe lời khuyên của cô bạn thân, mình dùng cà chua để giảm cân. Không ngờ là kết quả khả quan lắm… Ảnh minh họa |
Em chăm chỉ uống sinh tố cà chua mỗi ngày, giảm dần lượng cơm và thịt thà trong các bữa ăn. Trước khi thấy giảm cân thì em thấy da dẻ mình ngày càng mịn màng, trắng mịn hơn rất nhiều.
Đám mỡ bụng cũng dần biến mất luôn! Càng ngày em càng thấy bụng mình thon hơn, qua 1 tháng mà em giảm luôn 1 size quần.
Mẹ nào muốn giảm cân mà vẫn đẹp da thì dùng cách này nhé!
- Phạm Hà An (Cầu Đất, Hải Phòng)